熬夜以后緩解頭疼最快的方法就是補(bǔ)覺(jué)。一般來(lái)說(shuō)，熬夜以后會(huì)有頭疼的現(xiàn)象，這是最常見(jiàn)的，是由于神經(jīng)功能紊亂，令腦功能失調(diào)所致，所以說(shuō)緩解熬夜頭疼最快、最根本的解決方法就是補(bǔ)覺(jué)。白天睡覺(jué)的時(shí)候選擇一個(gè)安靜漆黑的環(huán)境，這樣有利于更快的進(jìn)入深度睡眠。
還有就是早餐要吃有營(yíng)養(yǎng)的，如果沒(méi)時(shí)間去睡覺(jué)，就要把早餐吃好，蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物一種都不能少。吃過(guò)早餐以后較之前會(huì)感覺(jué)精力充沛一些。
還有就是可以抹一些風(fēng)油精按摩。熬夜以后是需要上班，而且沒(méi)有時(shí)間補(bǔ)覺(jué)，所以可以準(zhǔn)備好一個(gè)小小的風(fēng)油精，在太陽(yáng)圈的位置以及前額頭這些地方抹一抹，輕輕的按摩至吸收，這也可以有效的緩解頭疼，并且有提神的作用。
也可以采用喝咖啡的方法提神，當(dāng)然午覺(jué)我們也是要抓緊補(bǔ)足睡眠的。
