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• 強(qiáng)直性脊柱炎在生活上如何預(yù)防

  強(qiáng)直性脊柱炎在生活上如何預(yù)防，其實就是預(yù)防一個加重，一個發(fā)作。主要是保暖，保暖很重要，避免受涼，避免感染，比方說腹瀉、尿路感染、上呼吸道感染等等；第二個就是避免運動受傷，剛才說了，盡量搞如何的運動，比方打打球，不要做劇烈的對抗性運動，打籃球、踢足球這些都不太合適；第三個就是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些游泳，這樣的全身運動，比較安全的運動方式。

  

  01:07
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 2477次

• 梅杰綜合征患者生活上要注意什么

  我們得了梅杰綜合征，在生活上要注意哪些問題呢。首先第一個我們要放松心態(tài)，不能說得了這個病，就得了不治之癥，然后心理上有很大的包袱，實際上這個病，如果說我們在身體上、身心上得到一個調(diào)節(jié)，它的嚴(yán)重程度會減輕。第二個在飲食上，我們肯定就是要忌煙、酒，也最好不要吃辣的東西，那么飲食是以清淡的，高蛋白的為主。那么在生活上還是要適當(dāng)運動，如果是年輕人，可以稍微進(jìn)行一些有氧的運動，比如說跑步。那么對于年紀(jì)稍大的，不適合劇烈運動的患者，我們可以通過散步，每天的散步的時間建議在兩個小時。當(dāng)然，散步的運動要在我們親友的陪伴下進(jìn)行，而不是單獨一個人地進(jìn)行。

  

  01:30
  熊南翔 主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2019-08-16 3371次

• 閉經(jīng)患者在生活上該如何調(diào)理
  由于引起閉經(jīng)的原因不同，所以閉經(jīng)患者在生活上該如何調(diào)理，這得根據(jù)每個女性的具體情況來判斷。比如女性是因為多囊卵巢綜合征，導(dǎo)致長期不排卵而引起的閉經(jīng)，這類女性往往都會伴有明顯的肥胖，一般在生活上，就應(yīng)該避免吃大量油膩，以及內(nèi)臟和高脂肪食物，而是應(yīng)該飲食清淡，并適當(dāng)跑步鍛煉來縮小腹圍和腰圍，這樣卵巢才能夠恢復(fù)排卵。但如果女性是由于長期減肥以后，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂而引起的閉經(jīng)，那么在生活上就應(yīng)該正常進(jìn)行飲食，使身體的脂肪沉積恢復(fù)正常以后，才能夠月經(jīng)恢復(fù)來潮。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-01 1611次

• 慢性支氣管炎在生活上該怎樣的調(diào)理
  慢性支氣管炎生活上的調(diào)理包括，加強(qiáng)體育鍛煉，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，和主動咳嗽咳痰的能力，注意休息，避免熬夜，避免過度的勞累，注意個人衛(wèi)生，做好個人的防護(hù)，平常出門可戴口罩。另外還要注意氣候的變化，注意保暖，尤其是在寒冷季節(jié)，還有就是，要預(yù)防感冒，多喝水，并且這樣可以稀釋痰液。在飲食上還要多注意給予清淡，營養(yǎng)易消化的食物，要需要控制食鹽以及相關(guān)刺激性的食物攝入，對于急性期的患者，還要觀察患者的情況，一旦出現(xiàn)氣促，發(fā)紺，嗜睡等癥狀，就要及時的就醫(yī)。
  語音時長 01:12”
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-12-12 1643次

• 失眠在生活上怎樣調(diào)理
  病情分析：失眠在生活上的調(diào)理方法較多，主要包括午睡的時間不要過長，白天可適當(dāng)增加活動量來增加體力的消耗，下午之后不要再飲用濃茶或含有咖啡因的飲料，睡前要保持情緒的平穩(wěn)，不要過于激動，另外還要保持睡眠環(huán)境的安靜舒適。意見建議：部分患者由于過于焦慮，緊張等不良情緒而導(dǎo)致的失眠，應(yīng)注意保持心情的舒暢。通過上述的調(diào)節(jié)措施，大部分的失眠患者會得到緩解，如癥狀比較嚴(yán)重，建議醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用藥物來緩解失眠。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-20 2103次

• 閉經(jīng)患者在生活上該如何調(diào)理
  病情分析：畢竟患者首先應(yīng)該調(diào)整規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證充足的休息和良好的心情，多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，少吃辛辣刺激、油膩油炸的食物。意見建議：建議在平時應(yīng)該注意多喝溫水，勤做深呼吸。有條件的話可以外出旅游來舒緩壓力，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?、魚、蛋、牛奶等。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-13 1901次

• 病毒性肝炎在生活上注意哪些
  病毒性肝炎的患者在生活中需要根據(jù)病情的具體階段來決定，首先不管哪一型的病毒性肝炎都不能飲酒，吃辛辣油膩的食物，以免加重肝細(xì)胞的損傷，引發(fā)脂肪肝或者肝硬化。在飲食上，要選擇易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，水果補(bǔ)充維生素。多食用牛奶，雞蛋，豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。要規(guī)范作息，適當(dāng)運動增強(qiáng)免疫力。如果是在病毒性肝炎
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 高血壓患者在生活上需要注意什么
  高血壓患者在生活上要注意保持良好的生活習(xí)慣、適量進(jìn)行體育鍛煉、還要注意服用降壓藥平穩(wěn)控制血壓，有助于控制患者的高血壓情況。高血壓患者要保持良好的生活習(xí)慣，注意合理飲食，保持低鹽低脂、清淡易消化飲食，可以多吃一些高纖維素，高鈣，低脂肪，低膽固醇的食物，以及一些新鮮的水果蔬菜；還要注意規(guī)律作息，早睡早起
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2022-06-07 348次