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• 肥胖的糖尿病患者要少吃主食嗎

  是的。肥胖又有糖尿病的人，要少吃主食。因?yàn)檠歉呔褪侵魇?，我們主要是說(shuō)的碳水化合物，就是米、面、番薯這類導(dǎo)致的。這類物質(zhì)，首先它的升糖指數(shù)是比較高的，所以你本身就已經(jīng)血糖高了，如果大量的吃這些碳水化合物，你的血糖就難以控制。另外，這些食物的熱量也是高的，那么你吃了這么多的碳水化合物，又消化不掉，它就蓄積起來(lái)了，它也會(huì)慢慢增加你的體重。這樣就導(dǎo)致你的血糖沒(méi)控制好，你的體重也越來(lái)越大了。所以我們是希望要按比例，我們有個(gè)要求，就是碳水化合物只能占到你每天熱量的，大概50~60%就可以了。所以過(guò)量是不對(duì)的，我們要均衡飲食，才是最佳的飲食方案。

  

  01:15
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2498次

• 糖尿病患者該如何控制飲食？

  輕體力活動(dòng)，一般差不多在20-25千卡每公斤體重；中等體，一般25到30千卡每公斤體重；重體力就是每公斤體重30到35千卡。這樣大家的話可能相對(duì)來(lái)說(shuō)比較抽象，我們給大家標(biāo)準(zhǔn)化的，大家主食的進(jìn)食量原則上，一天差不多在四兩到六兩之間。差不多應(yīng)該是半斤，我們主要指的不是重體力活動(dòng)的基礎(chǔ)上，一般差不多，主食在半斤左右。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 7835次

• 糖尿病患者要如何合理的搭配主食？
  糖尿病患者要合理搭配主食，主食品種應(yīng)該以各種粗雜糧為主，盡量少吃精米細(xì)面，因?yàn)榇竺?、精米面粉主要含淀粉，食后?huì)轉(zhuǎn)化為單糖，進(jìn)入血液被輸送到全身，成為人體的能源。當(dāng)胰臟分泌胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足時(shí)，血液中的糖就不能有效的為組織所利用，這就導(dǎo)致了糖尿病。所以糖尿病患者應(yīng)避免吃精米精面，應(yīng)以多種食物搭配為佳，如二合面、三合面、平衡面。另外，糖尿病患者要在主食定量的情況下，盡可能多吃些粗糧，如蕎麥、燕麥、玉米及豆類。蔬菜以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等，這些食物中既含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，又含有較多的膳食纖維，能有效的防止血糖吸收過(guò)快，還具有降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化以及防止便秘的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  馮罡 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-30 2347次

• 糖尿病患者如何控制體重
  糖尿病的發(fā)病多數(shù)與肥胖有關(guān)，肥胖者一旦患上糖尿病，有時(shí)候血糖很難控制，因?yàn)榉蚀蟮闹炯?xì)胞上，胰島素的濃度相對(duì)減少，胰島素不能發(fā)揮正常的生理功能，不但會(huì)使血糖水平增高，還能促進(jìn)心腦血管病變的發(fā)生和加重。因而腦血管病、心臟病、腎功能不全和視網(wǎng)膜病變等各種并發(fā)癥，也可能會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，所以體型肥胖的糖尿病患者必須盡快減輕體重，然而有的人為了降低血糖過(guò)度節(jié)食，使體重在短時(shí)間內(nèi)迅速下降，這種方法是不可取的。因?yàn)橄菔辜∪馕s，體質(zhì)下降，影響周圍神經(jīng)病，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)控制體重的最佳方法是進(jìn)行鍛煉，這樣能夠使血液中多余的葡萄糖燃燒掉，促進(jìn)體內(nèi)胰島素的利用，從而對(duì)糖尿病的治療也起到輔助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-03 4896次

• 糖尿病患者要如何合理的搭配主食？
  病情分析：如果有糖尿病的時(shí)候必須注意控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃含糖量高的食物，應(yīng)該適量的多吃一些含糖量低的水果，蔬菜之類的。意見建議：平時(shí)血糖高的時(shí)候盡量少吃主食，因?yàn)榇竺缀兔娣劾锩婧橇勘容^高，如果暴飲暴食的話會(huì)容易導(dǎo)致血糖增高，如果血糖太高的時(shí)候，盡量用藥物控制血糖，可以吃格列美脲，二甲雙胍這一類的藥物。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-02-26 1701次

• 糖尿病患者如何控制血糖
  病情分析：糖尿病患者控制血糖主要可以通過(guò)飲食方面控制，運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行控制，以及口服降糖藥物和胰島素進(jìn)行控制，要合理安排自己的生活習(xí)慣，作息習(xí)慣，綜合的進(jìn)行調(diào)理。意見建議：糖尿病患者必須要定期的監(jiān)測(cè)自己的血糖變化，要根據(jù)血糖變化積極的調(diào)整藥物的使用劑量，在飲食上可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食粗糧或者是谷物，新鮮的綠葉蔬菜，要少食多餐，不能吃高熱量，高脂肪，高糖的食物，不能熬夜，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1902次

• 糖尿病患者如何控制血糖
  糖尿病患者宜保持血糖平穩(wěn)，減少并發(fā)癥的發(fā)生，有利于身體的健康。患者應(yīng)按時(shí)使用調(diào)理血糖的藥物，在飲食上建議減少碳水化合物和含糖量高的食物的攝入，宜多吃一些粗糧和富含纖維素的食物，多吃一些富含維生素的蔬菜。用飲食飲食調(diào)理的同時(shí)，宜增加戶外活動(dòng)，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 糖尿病患者飲食營(yíng)養(yǎng)如何控制
  糖尿病患者根據(jù)每個(gè)人的身高，體重，活動(dòng)量，并且制定個(gè)體化的飲食方案，控制每天進(jìn)食的總熱量，在同等熱量的前提下，合理的分配各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。建議糖尿病患者，飲食控制以及運(yùn)動(dòng)鍛煉貫穿治療的始終，同時(shí)根據(jù)血糖的水平，胰島功能的狀態(tài)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降糖治療藥物。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次