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• 糖尿病患者不宜吃什么水果

  糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內(nèi)的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個70公斤的一個人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應(yīng)該不是有很大?？梢栽趦刹椭g進(jìn)行水果的補充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。

  

  01:02
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4783次

• 糖尿病患者能吃什么水果？

  第一，我們得了糖尿病并不是就什么都不能吃了，這個概念其實我不希望大家有。因為我們是強調(diào)什么東西都可以吃，但是一定要有一個量的概念，適度的概念。再有一個就是不同時期，我們可能要有不同的要求。比方您現(xiàn)在血糖特別高，糖化都到9以上了，或者已經(jīng)有酮體了，我們認(rèn)為您現(xiàn)在血糖特別高，我們需要一個強化的治療，降糖的治療。這個時候我們就建議您對飲食的控制要嚴(yán)格一些，可能在這個階段我們不希望您吃過多的水果。但是這個時候并不是你血糖好了，我們也還不讓您吃。第二，血糖好了之后，或者血糖不是特別高之后，我們可以吃水果的時候，我們第一個要強調(diào)量。就是我們強調(diào)的是量，您愿意吃西瓜可以，但西瓜大概500g，它的熱量是90千卡。您吃500g就是一斤的西瓜，這個時候我們不希望您一下把這個西瓜都吃掉，我們希望就是您可能把這500g分成了兩次、三次，甚至四次去吃。吃的時候不要放在餐食去吃，可以放在兩餐之間。比方吃完飯兩個鐘頭以后，您加餐的時候稍微吃一點。包括蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃，這些都可以吃。但是不同的水果，它有不同的升糖指數(shù)，也有不同的甜度。所以我們原則就是特別甜的就少吃點，然后桂圓、葡萄，我們可能吃個幾顆可以。但是如果要是甜度比較低的，比方草莓、獼猴桃、火龍果，可能我們可以稍微多一點，可能能吃到大概100g，這個量也是夠的。所以我不希望大家因為水果是甜的，就不敢吃水果。但是我也不希望大家因為水果是甜的好吃，你就過多的去吃。其實這個東西就是一個度的問題，如果大家能掌握好這個適度的原則，我覺得大家的生活是不受影響的。這個水果大家喜歡的都可以吃，原則就是量不要太多，再一個放在兩餐之間。同時當(dāng)你吃水果比較多的時候，你要去適當(dāng)?shù)臏p少一些你的主食，或者其他食物攝入的這個量，這樣你總的熱量不會超標(biāo)。

  

  03:32
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-14 64290次

• 糖尿病患者吃什么好
  對于糖尿病患者來說，平時的生活應(yīng)當(dāng)以低脂，低糖，低淀粉食物為主，糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，比如小米，蕎麥，玉米等，這些食物對于穩(wěn)定血糖以及促進(jìn)消化能夠起到比較好的作用。另外對于糖尿病患者來說，在平時生活中建議少吃多餐，不要一次攝入過多的食物。另外可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜，比如黃瓜，苦瓜，絲瓜等，這些新鮮的蔬菜，富含膳食纖維，對于糖尿病患者來說，有助于穩(wěn)定其血糖。
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  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-26 1132次

• 糖尿病患者能吃什么水果好
  糖尿病患者如果血糖還沒有得到良好的控制，最好不要進(jìn)食水果這一類的食物，如果血糖控制相對來說比較好時，可以少量的進(jìn)食水果這一類的食物，這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖不超過7.0mmol/L，餐后2小時血糖在10mmol/L以內(nèi)，這種情況下是可以吃少量的水果。但是吃水果的同時也要注意以下幾個方面的問題：第一，吃水果的時間最好是安排在下午兩頓飯中間，這樣吃水果對血糖影響相對來說小一些，還可以補充體內(nèi)的一些營養(yǎng)素。第二，水果的選擇盡量選擇含糖量比較低，升糖指數(shù)比較低的水果，比如柚子，獼猴桃，西瓜，蘋果等等。第三，吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量，將更有利于血糖的穩(wěn)定，再就是加強血糖的監(jiān)測，避免血糖波動過大。
  語音時長 1:34”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-10-19 5379次

• 糖尿病患者早餐吃什么好
  糖尿病的患者對于早餐的飲食要求是很嚴(yán)格的，在進(jìn)食早餐時應(yīng)該避免喝粥以及吃一些含糖較高的食物，可以吃一些粗糧如小米飯、高粱米水飯，蕎麥餅、玉米餅等食物。另外也可以吃饅頭、花卷、無糖面包等，并且可以配合一杯牛奶和綠葉蔬菜食用，對于糖尿病血糖得影響較小，比較適合糖尿病患者早晨食用。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-15 4304次

• 糖尿病患者能吃什么水果好
  糖尿病的患者可以吃一些不太甜的水果，這樣的水果含糖量比較低，富含維生素。例如可以吃無花果，無花果對于糖尿病患者有益，對于消除疲勞，提高人體的免疫力也是有一定功效的。獼猴桃可以刺激細(xì)胞分泌胰島素，降低血糖。還可以吃檸檬，柚子，火龍果等水果。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-13 4002次

• 糖尿病患者早餐吃什么好
  一日之計在于晨，早餐對于糖尿病患者來說，是開啟一天穩(wěn)定血糖之旅的關(guān)鍵一步。那么，糖尿病患者究竟該如何選擇早餐呢？是小心翼翼地在眾多食物中舉棋不定，還是盲目跟風(fēng)選擇一些并不適合自己的吃食？糖尿病患者早餐通?？梢赃x擇以下食物：1、燕麥粥：燕麥富含膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，使血糖上升速度較為緩慢。
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-11-06 0次

• 糖尿病患者能吃什么
  糖尿病患者一般能吃蕎麥、玉米、白菜、菠菜、青蘋果、檸檬等食物，還能在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)治療。一、食物：1、蕎麥、玉米：蕎麥、玉米屬于雜糧食物，這些食物當(dāng)中含有豐富的不飽和脂肪酸和粗纖維，糖分含量比較少，可以為糖尿病患者補充營養(yǎng)。2、白菜
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-01-16 0次