妙手醫(yī)生精選
其實(shí)所有的補(bǔ)品都不如食療來(lái)的效果更好一些，如果出現(xiàn)了供血不足，可以多吃以下的食物：
比如大蒜，大蒜屬于生活中最常見(jiàn)的調(diào)味劑，多吃大蒜有著很多的好處，尤其是吃大蒜能夠降低人體的血壓和膽固醇，能夠有效的提高對(duì)人體大腦的血液供應(yīng)，避免供血不足的狀況。
第二個(gè)是香蕉，香蕉含有豐富的鉀元素，鉀元素對(duì)人體非常重要，能夠降低人體的血脈硬化，從而保證人身體的血液供應(yīng)正常。
第三是紅棗。紅棗具有補(bǔ)血益氣的功效，所以對(duì)大腦供血不足的人來(lái)說(shuō)吃紅棗是非常有意義的，紅棗中含有豐富的維生素，能夠極大的促進(jìn)人體的血液循環(huán)。
第四是木耳。木耳是家常菜中最常見(jiàn)的配料，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，多吃木耳能夠有效預(yù)防人體的動(dòng)脈硬化，對(duì)緩解大腦供血不足有很好的效果。
另外就是大豆，大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，富含豐富的蛋白質(zhì)，多吃大豆，能夠顯著降低人體的膽固醇，能使大腦的供血狀況更佳。
