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• 蓮子為什么越吃越上火

  蓮子和蓮子心的功效是不一樣的。蓮子性味是平的，它是入心、脾、腎經(jīng)，蓮子有補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎澀精，養(yǎng)心安神的功效，主要適用于脾虛久瀉、遺精帶下、失眠多夢(mèng)等，主要是臨床上，用來治療夜夢(mèng)、多夢(mèng)或者是失眠、健忘，或者是耳目不聰、遺精、泄瀉、久痢以及婦女帶下等疾病。蓮子心也是一種中藥材，它是蓮子中間的一個(gè)綠色的胚芽的部分。蓮子心的性味是寒的，能清熱去火，所以也能解毒強(qiáng)心，蓮子心有很強(qiáng)的強(qiáng)心作用，能夠擴(kuò)張外周血管、降低血壓，而且蓮子心，主要的功效是清心火，可以治療口舌生瘡。所以在日常生活中，如果吃蓮子吃多了的話，可以吃一點(diǎn)蓮子心，來達(dá)到清熱降火的目的。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 8131次

• 睡覺睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時(shí)間過長(zhǎng)睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長(zhǎng)時(shí)間睡眠導(dǎo)致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經(jīng)也可能會(huì)由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導(dǎo)致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積，而對(duì)腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時(shí)間也不要過長(zhǎng)，改善生活質(zhì)量。

  

  02:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 2740次

• 睡覺越睡越累
  睡覺睡多了自然會(huì)感覺更累，建議患者作息要規(guī)律，晚上盡量十點(diǎn)左右就要睡覺，中午睡的時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般一個(gè)小時(shí)左右就好。睡覺的時(shí)候，不宜兩手為枕，被子悶頭，以被蒙面，易引起呼吸困難，同時(shí)吸入自己呼出的二氧化碳對(duì)身體健康是極為不利的，嬰幼兒更不宜如此，否則會(huì)有窒息的危險(xiǎn)。需要進(jìn)行張口呼吸，閉口夜臥是保養(yǎng)元?dú)獾淖詈棉k法，而張口呼吸不但會(huì)吸進(jìn)灰塵，而且極易使氣管肺及肋部受到冷空氣的刺激，最好用鼻子呼吸，鼻毛能夠阻擋部分灰塵，鼻腔能夠?qū)ξ氲睦淇諝膺M(jìn)行加溫，有益健康。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 7729次

• 睡覺越睡越累全身酸痛
  睡覺時(shí)感覺越睡越累、全身酸痛的話，可以分為以下幾種情況：第一、睡得時(shí)間太長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量不高，反而會(huì)感到頭暈乎乎的，或者是全身不舒服。這種情況是需要調(diào)整作息時(shí)間，不要睡得太長(zhǎng)，我們可以選擇按時(shí)起床、不要熬夜，也要避免劇烈的一些活動(dòng)，可以得到明顯的改善的。同時(shí)如果伴有心煩、焦慮的一些癥狀的話，我們可以選擇口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的一些藥物來進(jìn)行對(duì)癥治療。第二、一些疾病造成的癥狀，比如說發(fā)燒，尤其是低燒或者是感冒的一些癥狀，也很可能會(huì)出現(xiàn)睡覺時(shí)越睡越累、身上酸痛。這情況是需要到醫(yī)院去檢查一下的，看看有沒有這方面的一些疾病，然后針對(duì)性的進(jìn)行治療，平時(shí)我們也要注意增強(qiáng)自身的一些抵抗力。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-19 18640次

• 為什么睡覺越睡越累
  睡覺引起越來越累的感覺，由于幾個(gè)方面引起，睡前飽餐，睡前吃得過多，腸胃消化不好，所以胃會(huì)不斷刺激大腦，大腦的興奮點(diǎn)便不能安然入睡，或者枕頭過高過低都會(huì)影響睡眠，越睡越累，枕著手臂睡覺影響血液循環(huán)，所以四肢麻木，導(dǎo)致渾身乏累。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3605次

• 睡覺越睡越累全身酸痛怎么辦
  午睡時(shí)間過久，就會(huì)造成越睡越累的感覺，這是因?yàn)樗邥r(shí)間一長(zhǎng)，人體進(jìn)入深度睡眠之后，大腦毛細(xì)血管網(wǎng)會(huì)暫時(shí)關(guān)閉，腦血流量減少。在日常午睡中，要注意科學(xué)掌握時(shí)間，一般不宜超過30分鐘。飯后不宜立即進(jìn)行午睡，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，也不利于良好的午睡休息。建議早晨早起多鍛煉身體，中午睡個(gè)午覺，這一天就會(huì)很充實(shí)，不會(huì)感覺到無力。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 2703次

• 為什么睡覺越睡越累
  睡覺引起越來越累的感覺，由于幾個(gè)方面引起，睡前飽餐，睡前吃得過多，腸胃消化不好，所以胃會(huì)不斷刺激大腦，大腦的興奮點(diǎn)便不能安然入睡，或者枕頭過高過低都會(huì)影響睡眠，越睡越累，枕著手臂睡覺影響血液循環(huán)，所以四肢麻木，導(dǎo)致渾身乏累。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-27 585次

• 為什么睡覺越睡越累
  睡覺越睡越累可由以下幾個(gè)方面引起。一、睡前飽餐，睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦，大腦有興奮點(diǎn)人便不能安然入睡，正如中醫(yī)所說胃不和則臥不安。二、枕頭過高或過低，從生理角度來講枕頭高度宜8到12厘米為宜。枕頭太低容易造成落枕或因流入大腦的血液過多造成次日頭腦發(fā)暈、眼皮浮腫，枕頭
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 1157次