一般的認(rèn)知當(dāng)中認(rèn)為，高血壓就是紅光滿面，體態(tài)風(fēng)韻的人才會(huì)得病，但是，對(duì)于貧血的這一類病人，也是可以患高血壓的。
但是，并不是患了貧血就可以不用理會(huì)高血壓了，在飲食方面，平時(shí)的生活習(xí)慣方面，仍然需要注意。
要及時(shí)補(bǔ)充鐵元素，比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟，蛋類，黑芝麻，豆類，都是補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物；要多吃新鮮的蔬菜，可以幫助鐵元素的吸收，又可以幫助降血壓。
其中飲食方面，首先要注意多吃一些果蔬，補(bǔ)充b族的維生素，還有VC，比如可以多吃些蘋果，香蕉，補(bǔ)充充分的鈣，鉀，鎂，鐵以及其他的一些微量元素等等。
再就是多吃含鉀高的食物，比如說(shuō)豆類，冬菇，黑棗，杏仁兒，核桃，油菜，莧菜，還有一些瘦肉魚等等，這些東西都可以保護(hù)血管，同時(shí)還可以糾正貧血。
還有就是可以多吃些魚，對(duì)高血壓的患者來(lái)說(shuō)，魚就是首選的食物，它可以降低血脂，然后預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而且對(duì)于貧血的病人，也是有一定的幫助的。
所以，對(duì)于以上的這些食物，都可以多多的選擇，但是在選擇這些食物的同時(shí)，對(duì)于高血壓還要選擇合理的降壓藥物來(lái)控制。
