輕度的貧血是可以采用改善飲食，增加營養(yǎng)來達到治療貧血的目的。
第一，平時要攝入含造血原料的食物。主要包括含有葉酸、維生素B12以及含鐵豐富的食物，比如新鮮的綠葉蔬菜，含有豐富的葉酸,以及維生素B12，動物血、動物肝臟、蛋黃和瘦肉、深顏色的蔬菜含鐵量是比較豐富的。動物來源的鐵更容易吸收一些。
第二，就是要適量的進食富含蛋白質、維生素C的食物，比如蛋類、乳制品、魚類、水果、芹菜等，確保胃腸道的消化功能正常。應該堅持適量的原則，不可以大補。
營養(yǎng)不良貧血怎么補啊
劉戀主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-21 5364次
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營養(yǎng)不良性脫發(fā)是什么愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會出現脫發(fā)，這就屬于營養(yǎng)不良性脫發(fā)。這個時候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發(fā)，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。
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楊頂權
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-08-05 7246次
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-07-24 8385次
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營養(yǎng)不良怎么補營養(yǎng)不良患者飲食要易消化，多吃些米粥，牛奶，雞肉，鴨肉，雞肝，山楂，魚類等這些食物，食物一定要軟爛細容易消化吸收，避免吃一些豆類花生玉米等這些難消化的食物。嬰幼兒添加輔食一定要含維生素d和鈣的食物比較多一些，比如蛋黃，肝泥，魚肝油制劑，蝦皮，果粥，米湯等這些，每天固定攝取牛奶，雞蛋，豆腐，綠葉蔬菜這些。語音時長 1:06”
朱芳
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-10-31 6264次
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小孩營養(yǎng)不良怎么補一、蛋白質，骨細胞的增生和肌肉，臟器的發(fā)育都離不開蛋白質，孩子生長發(fā)育越快越需要補充蛋白質，要多吃魚類、蝦、瘦肉、蛋、牛奶、花生、豆制品富含蛋白質卵磷脂賴氨酸的食物，以促進大腦發(fā)育和身體的生長。二、維生素是維持生命的要素，最重要的就是維生素abcd這些都是孩子生長發(fā)育必不可少的，維生素可以從動物的肝腎雞蛋中攝取，最好的來源是新鮮的水果和蔬菜。三、鈣磷，這兩種微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物中含量比較豐富，另外多曬太陽，增加紫外線照射機會從而保證骨骼的發(fā)育。語音時長 1:31”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
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田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
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小孩營養(yǎng)不良怎么補小兒營養(yǎng)不良應該注意增加營養(yǎng)，比如可以讓患者多食用一些白菜，豆芽，西紅柿，山楂，棗，魚類，蛋類，雞肉，瘦豬肉之類的食物，這都是含有比較豐富的維生素，纖維素以及優(yōu)質蛋白質等營養(yǎng)物質的食物，是比較適合患者經常食用。
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-11-27 2603次
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寶寶營養(yǎng)不良怎么補寶寶營養(yǎng)不良可以多吃一些高蛋白以及含鈣、磷的食物，通過這些食物可以改善寶寶營養(yǎng)不良的現象。寶寶出現營養(yǎng)不良的情況通常是因為長期挑食偏食引起的，容易導致寶寶出現個子矮小、身體消瘦以及面色萎黃的癥狀。1、高蛋白的食物：寶寶正處于身體生長階段，無論是體內的骨細胞增生，還是肌肉以及臟器發(fā)育，都離不開蛋白質，
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
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營養(yǎng)不良該怎么補營養(yǎng)不良一般可以通過增加蛋白質攝入、增加維生素攝入、增加礦物質攝入、服用五維賴氨酸片、服用乳酸菌素片等食物和藥物補。出現營養(yǎng)不良的情況后，應及時就醫(yī)。1、增加蛋白質攝入：平時可以吃一些含蛋白質高的食物，比如雞蛋、牛肉、雞肉等，為身體提供豐富的蛋白質，維持機體健康。2、增加維生素攝入：可以吃一些蘋果、
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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