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為你推薦

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進行一些游泳，比如放風箏這一系列的運動，來改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量?？傊?，頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個細節(jié)過程當中的。大家一定不要太擔心頸椎骨質(zhì)增生會不會導致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發(fā)癥，主要以預防為主。

  

  01:08
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 5235次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當?shù)木毩?。最主要的可以做小燕飛，適當?shù)男⊙囡w，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個，可以做局部穩(wěn)定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 19230次

• 膝蓋有骨質(zhì)增生怎么冶
  這種情況可以應用活血通絡的膏藥外敷，配合紅外線照射治療。如果疼痛較重，可以同時口服非甾體類藥物，局部要注意保暖，避免爬樓、爬山及劇烈運動，避免膝關(guān)節(jié)受傷。病情恢復后可以在康復師指導下進行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，以穩(wěn)定保護膝關(guān)節(jié)，預防骨質(zhì)增生的加重，如果病情較重，前述治療方法無效，可以考慮關(guān)節(jié)腔注射治療，一般是關(guān)節(jié)腔注射抑制炎癥反應的藥物，潤滑關(guān)節(jié)的藥物及止痛的藥物，建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診進行治療。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-07-17 1521次

• 膝蓋有骨質(zhì)增生怎么辦
  如果膝蓋出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況：一是日常生活中要注意膝蓋保暖，避免受涼，避免長時間站立活動，避免蹲起跑跳登山爬樓梯運動，禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸飲料，以免導致膝蓋骨質(zhì)增生情況加重，就會影響膝蓋正常的屈伸受力活動。二是在出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)增生情況以后，可以通過膝蓋部位熱敷，針灸，艾灸等療法，配合活血通絡的藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療，來緩解膝蓋骨質(zhì)增生癥狀和延緩膝蓋骨質(zhì)增生發(fā)展，必要時可以行膝蓋穿刺注射營養(yǎng)潤滑劑玻璃酸鈉治療，對于膝蓋骨質(zhì)增生癥狀減輕，也有很好的幫助作用。三是如果病人膝蓋骨質(zhì)增生情況比較重，引發(fā)了膝蓋畸形，疼痛，活動受限，影響病人正常的走路活動，就需要行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)，來減輕膝蓋疼痛，恢復膝蓋部分功能，以提高病人的生活質(zhì)量。
  語音時長 01:30”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-15 1554次

• 膝蓋有骨質(zhì)增生怎么鍛煉
  病情分析：膝蓋有骨質(zhì)增生如果比較疼痛，可以暫時減少有氧鍛煉，進行一些直腿抬高，臥床，主動被動屈伸彈力帶拉伸。如果不是特別疼痛，可以進行靜蹲，散步等有氧鍛煉，可以進行游泳，太極拳。意見建議：膝蓋骨質(zhì)增生要避免進行一些對膝關(guān)節(jié)沖擊力比較大的鍛煉，像跳繩、跑跳過多等。鍛煉的時候也要避免勞累受涼，這些沖擊力比較大的運動，或者勞累有可能加重炎癥刺激，加重骨質(zhì)增生的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-09 1102次

• 膝蓋有骨質(zhì)增生怎么冶
  病情分析：膝蓋有骨質(zhì)增生的治療，要根據(jù)患者的病情決定，比如說早期的膝蓋骨質(zhì)增生，沒有引起任何的不適癥狀，是不需要特殊治療的。隨著病情的發(fā)展，如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等情況，可以通過口服藥物，中藥泡浴、針灸按摩等方法進行治療，提高患者的生活質(zhì)量。如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的功能嚴重受限時，藥物治療無效的情況下可以考慮手術(shù)治療。意見建議：患者在治療期間要注意休息，下地時可以拄拐或使用助步器，以免造成關(guān)節(jié)二次損傷加重病情，飲食上要多吃含鈣高的食物，保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-05-16 901次

• 膝蓋有骨質(zhì)增生能好嗎
  由于骨質(zhì)增生好發(fā)于中老年人群，因為該部分人群由于隨著體質(zhì)減弱，機能下降，由于膝關(guān)節(jié)部位有大量的韌帶，肌腱的遞質(zhì)，加強膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。由于受到長期慢性牽拉刺激而導致局部的水腫出血，進而出現(xiàn)血腫機化，瘢痕鈣化，導致的鈣鹽沉積。臨床當中從影像學表現(xiàn)為髕骨關(guān)節(jié)，脛骨平臺等部位的骨增生改變，臨床當中如果骨增生程
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 66次

• 怎樣治療膝蓋有骨質(zhì)增生
  當膝蓋有骨質(zhì)增生時，可通過藥物治療、手術(shù)治療等方式進行治療。1、藥物治療：骨質(zhì)增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物。當膝蓋部位出現(xiàn)骨質(zhì)增生時，容易對膝蓋部位的軟體組織造成損傷，從而使軟體組織內(nèi)的血液循環(huán)受到阻礙，導致膝蓋部位出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，持續(xù)的水腫會壓迫膝蓋部位的神經(jīng)，使患者出現(xiàn)疼痛
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 369次