吃紅棗含多種營養(yǎng)物質(zhì)和有效成分，可以補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，調(diào)理氣虛所致脾虛食少、氣血津液不足、乏力便溏、婦人臟躁等癥。中醫(yī)講究氣為血之帥，血為氣之母，氣血互根互用，元?dú)饣蛑袣獠蛔?，則氣的推動、固攝、防御、氣化功能減退，無力助血，精血化生無源，表現(xiàn)為精神倦怠，體虛，陽痿等。紅棗性溫，屬補(bǔ)虛藥中的補(bǔ)氣藥。
現(xiàn)代研究表明可以護(hù)肝、增強(qiáng)肌力、抗變態(tài)反應(yīng)、抗疲勞、抗腫瘤、增強(qiáng)免疫等功能。通常可以食用，也可以跟其他中藥搭配，如可以使用南京同仁堂人參五寶茶，經(jīng)常喝點(diǎn)補(bǔ)氣血效果也是不錯(cuò)的，人參五寶茶組成中還包括瑪咖片，黃精等六味藥組成，其中人參大補(bǔ)元?dú)?，黃精益氣健脾，枸杞，桑椹養(yǎng)陰滋腎，瑪咖含多種營養(yǎng)成分，能平衡人體荷爾蒙分泌。多味藥配伍，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌，平衡體內(nèi)荷爾蒙水平，能夠改善女性更年期癥狀，對于女性有很好的滋補(bǔ)作用。
需要注意紅棗對于痰熱咳嗽者慎用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
