問酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎
病情描述：
酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎
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蝦和香蕉能一起吃嗎蝦和香蕉能一起吃嗎，蝦作為一個海產(chǎn)品，它可能有一些涼性的，它屬于一個涼性的食物，而水果包括香蕉它也偏涼，所以對于脾胃特別虛寒的人，我們不建議這些涼性的水果和海鮮同時食用，當然了如果是我們經(jīng)過處理，比如說蝦我們是這種炒的，或者是經(jīng)過其他處理的，是可以食用的，這種香蕉我們也建議吃這種比較熟透的，或者是用熱水泡了以后比較好，對于普通的人群來說，一般情況下問題不大，但是對于這種脾胃虛寒的人群，吃了以后可能會出現(xiàn)大便溏或者是腹瀉的情況。
01:15
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-13 120165次
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蝦可以和綠豆一起吃嗎蝦和綠豆可以在一起吃，但是不要吃的太多。蝦本身屬于一種水產(chǎn)品，其中鈣離子、蛋白質含量非常豐富，而綠豆屬于一種清熱、利濕、解毒的食品，兩種食物混合在一起之后可以降低綠豆的寒涼性質，還可以降低引起過敏癥狀的概率，但要吃的太多有可能導致腹瀉、腹痛等現(xiàn)象。蝦作為一種海產(chǎn)品，進食容易出現(xiàn)過敏反應，要盡量少吃或不吃。
01:05
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-15 15467次
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蘋果和酸奶一起吃減肥嗎蘋果和酸奶一起吃是可以減肥的。蘋果酸奶減肥法是一種新的減肥方法，該方法是每次減肥兩天，第一天吃蘋果兩斤，第二天喝酸奶或者是脫脂牛奶一千毫升，第三天和第四天可以恢復正常的飲食，然后再開始兩天的減肥。目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它的食物就不稱其為蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排泄，每次減肥兩天，第三天和第四天可以正?；謴惋嬍常缓笤匍_始第二天的減肥，第一天蘋果兩斤，注意在一整天里只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西，只吃蘋果，吃的時候將蘋果洗凈，然后慢慢地一小口一小口的吃。第二天是酸奶或者是脫脂牛奶一千毫升分成六七份，每次喝一份，全天只喝酸奶，也是不能吃其他的任何東西，尤其是連水都不能喝，渴了就只能喝酸奶。如果完全按照以上的方法做，兩天下來就會瘦大約三到五斤。但是蘋果和酸奶一起減肥，應根據(jù)個人體質的不同來選擇，以避免對身體造成不良的影響。語音時長 1:46”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 26720次
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香蕉和豆?jié){一起吃能減肥嗎肥胖癥作為一類目前越來越常見的慢性病，逐漸的引起了大家的重視。對于肥胖癥患者而言，最關鍵的就是一個飲食的控制。因為飲食治療是肥胖癥患者減肥的基礎，飲食治療的話最核心的問題就在于食物種類的選擇，一定要避免高熱量、高飽和脂肪酸、高熱卡的食物。香蕉作為大多數(shù)人群很喜愛的一種水果，以及豆?jié){這樣的一個早餐很多人的必備選擇，這兩個東西一起吃的話能不能減肥呢？一般從科學的角度來講，這兩個東西一起吃的話，減肥的效果不是很直接。因為香蕉和豆?jié){，只能說它們本身的熱卡并不是很高，而且不含有飽和脂肪酸，所以說這兩個食物是推薦肥胖癥的患者食用的。但是這兩個食物它僅僅是不會增加額外的內臟脂肪的堆積，但是對你本身已經(jīng)形成的脂肪，想促進它的分解效果相當而言是很欠佳的。所以說，香蕉和豆?jié){一起吃對于肥胖癥患者而言肯定是可以這樣吃的，這是沒問題的。但是這兩個東西一起吃，指望通過這樣的一個搭配來減肥的話肯定是不現(xiàn)實的，因為這個效果會非常的輕微，基本上可以忽略不計。語音時長 01:34”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-05-06 7323次
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酸奶和西紅柿一起吃減肥嗎病情分析：酸奶和西紅柿一起吃不會有減肥的作用。如果這兩種食物吃的過多，還會導致體質肥胖，酸奶里面含有益生菌，具有幫助消化的作用，喝了之后會讓人的食欲增加，反而還會導致體質肥胖。意見建議：如果想減肥，平時應該盡量注意少吃主食，少吃肥膩的肉食，可以適量的吃一些西紅柿，配合其他的蔬菜水果之類的，有利于促進代謝能夠起到輔助減肥的作用。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-07-09 6309次
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蘋果和酸奶一起吃減肥嗎蘋果和酸奶一起吃是可以減肥的，酸奶能夠有效促進腸道蠕動，加速人體新陳代謝，是減肥的最佳選擇。而蘋果不僅營養(yǎng)全面，同時水分充足，能夠給人以飽腹效果，單純的將其運用到減肥中，都能看到明顯效果，蘋果酸奶不能長期堅持。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2018-12-05 3303次
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紅棗酸奶可以拌香蕉一起吃嗎紅棗酸奶與香蕉同時食用并無硬性禁忌，且兩者合理搭配，有助于營養(yǎng)均衡。具體分析如下：1、營養(yǎng)成分的互補紅棗酸奶富含蛋白質、乳酸菌以及紅棗特有的維生素和礦物質，而香蕉則富含鉀元素、膳食纖維以及維生素B6。兩者同步食用，可以實現(xiàn)營養(yǎng)成分的互補，更
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
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紅棗酸奶可以拌香蕉一起吃嗎紅棗、酸奶可以拌香蕉一起吃，因為這幾種食物所含的營養(yǎng)成分之間沒有什么明顯的沖突，一起吃一般不會引起身體不適，具體如下。中醫(yī)一般認為紅棗味甘，性溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，對貧血、低血壓患者尤其適用，對病后體虛的患者也有良好的滋補作用，同時需注意由于紅棗味甘性溫，過量食用可能引起上火。酸奶是以牛
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-24 463次
