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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運(yùn)動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運(yùn)動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 11224次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6386次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷多久能走路
  踝關(guān)節(jié)扭傷后，一般就是說傷后兩天內(nèi)冷敷，兩天以后局部的理療熱敷，稍后需要休息制動，抬高患肢以減輕腫脹，口服一些活血化瘀類的藥物。一般單純的扭傷需要制動兩到三周，合并韌帶損傷需要休息三到四周，然后才可以逐步下地活動。?合并骨折一般一個半月到三個月以后方可以走路，但是具體還是要根據(jù)損傷的程度以及個人恢復(fù)的情況來具體來考慮多久可以正常的負(fù)重、干活等等這些情況。不排除由于沒有對踝關(guān)節(jié)扭傷的重視，后期反復(fù)的疼痛，稍微負(fù)重或者是活動，就會出現(xiàn)疼痛加重，甚至浮腫的這種情況，主要還是因?yàn)槌跗跊]有給損傷的踝關(guān)節(jié)的充分的時間恢復(fù)，后期造成慢性的損傷。
  語音時長 01:44”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-21 3174次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷多久能好
  一般較輕微的外踝韌帶損傷，一般是可以進(jìn)行保守治療，保守方案一般就是石膏或者支具或者禁止下地活動，患肢抬高制動，然后一般需要經(jīng)過三到六個月的時間來進(jìn)行恢復(fù)，固定期間盡量避免負(fù)重活動，在抬高患肢以后一般是三周以后逐步的開始踝關(guān)節(jié)的功能練習(xí)，一般需要經(jīng)過大概是一個月到兩個月左右可以逐步的增加踝關(guān)節(jié)負(fù)重的活動到正常的活動，一般輕微的可以一個月左右或者一個月到一個半月之間的時間。對于較嚴(yán)重的外踝韌帶損傷，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不穩(wěn)或關(guān)節(jié)囊撕裂或者患者已經(jīng)進(jìn)行手術(shù)治療修復(fù)韌帶，防止因踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)導(dǎo)致反復(fù)扭傷，術(shù)后需要石膏固定三到六周，拆除石膏以后可以負(fù)重行走，一般術(shù)后三個月到半年可以恢復(fù)一般性的體育活動。
  語音時長 01:46”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-22 4905次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后要多久能走路
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果有骨折的情況下，一般來講至少兩個月的時間才能夠走路，如果僅僅是一些軟組織以及韌帶的損傷，如果進(jìn)行手術(shù)治療的話需要5到6周的時才能夠走路，如果保守治療的話，一般3到4個星期的時間就可以了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 2403次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷可以走路嗎
  病情分析：腳踝扭傷，早期建議暫時不可以走路。如果是輕度扭傷，一般休息3~5天可以逐漸緩慢下地走路。如果嚴(yán)重的韌帶扭傷，建議踝關(guān)節(jié)固定2~3周之后才可以下地走路。意見建議：腳踝扭傷建議去醫(yī)院正規(guī)治療，必要的時候要拍局部X光片排除骨折的可能性?？梢跃植客夥笙[止痛，活血化瘀的藥膏。另外，有條件可以去醫(yī)院做物理治療，能夠促進(jìn)康復(fù)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-04-07 10305次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷可以走路嗎
  踝關(guān)節(jié)扭傷是常見的運(yùn)動損傷，通常會導(dǎo)致局部軟組織受損，包括韌帶和肌腱等。扭傷后立即走路可能加重?fù)p傷，引發(fā)更嚴(yán)重的后果，如韌帶撕裂程度加重、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等。在扭傷后，應(yīng)遵循科學(xué)的處理和康復(fù)流程。扭傷后需要休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等處理，以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷可以走路嗎
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后不能走路，因?yàn)樽呗返脑挄?dǎo)致受傷的韌帶再次被牽拉，影響它的愈合，并且走路的時候由于重力作用，靜脈回流減慢，會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)腫脹加重。出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)當(dāng)立即進(jìn)行冷敷，冷敷大約十分鐘，然后可以應(yīng)用云南白藥氣霧劑，局部的消炎止痛。去醫(yī)院去購買支具或者是打石膏，把踝關(guān)節(jié)固定起來，防止踝關(guān)節(jié)周圍
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 126次