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• 治療失眠的小竅門有哪些

  治療失眠的話，一個就是這種睡眠限制療法，這是反反復(fù)復(fù)提到的，這個非常有效，這是一個小竅門，就是指的是就是固定時間上床睡覺，固定時間起床，中間如果有些入睡困難的話，可以做一些枯燥的一些活動，然后有困意了再去上床睡覺，一宿不睡覺的話，也要第二天早上及時起床，包括節(jié)假日，包括周末，就周六周日也要固定時間，這種起床，很快這個生物鐘就得到一個緩解。那其次就是可以采取這個按摩的方法，比如說按摩我們的神門穴，按摩我們的神門穴，這個對睡眠有一定改善或者是耳后的這個安眠穴，這叫安眠穴，對這個失眠也有一定的好處，另外還有一些穴位貼敷的方法，安神類的藥物可以打粉放在這個肚臍上，蓋上這個紗布，這在睡前的話，是有助于這個安神的，以上就是這些常見的小竅門。

  

  01:25
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 21958次

• 治療耳鳴的小竅門

  治療耳鳴有沒有小竅門，因為首先耳鳴有很多原因引起，那么耳科醫(yī)生會先給你檢查，看看這些引起耳鳴的原因，能不能明確的找到，比如說，有沒有外耳道的耳屎堵住了，有沒有中耳炎，如果是由這些，可以找到原因引起的，那么你首先要解決這些原因，另外很困擾的，就是醫(yī)生會告訴，你得的是一個神經(jīng)性的耳鳴，你其他的地方?jīng)]有任何問題，就是和你的聽力下降，相伴隨而發(fā)生的，或者和以前接觸過的噪聲，有人受了一些，很大噪聲的暴露以后，刺激以后出現(xiàn)了耳鳴。那么這種情況下耳鳴怎么治療，治療它有一些，甚至一些客觀的，專業(yè)的治療方法，那么有沒有小竅門呢，其實(shí)小竅門很簡單，就是你要去首先要忽視它，你不能把它當(dāng)作你的敵人，你要把它當(dāng)作您目前，你越是忽視它，那么這個耳鳴的聲音，就越是不會被你所感知到，那么這種情況下，你需要保證充足的睡眠，你需要情緒放松，你需要去不要刻意地，去留意這個耳鳴的聲音，那么自然而然的，你可能慢慢的，你就會不會感知得，這么明顯這種耳鳴的聲音，那么這個耳鳴，對你就不會造成很大的困擾。

  

  01:32
  謝靜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-03 60363次

• 快速入睡小竅門有哪些
  第一、在睡覺之前喝熱牛奶，對于快速入睡是有一定的幫助作用。第二、有些人群在睡覺之前洗熱水澡或者是用熱水泡泡腳，也能夠改善睡眠，加快入睡的速度。第三、也有些患者聽一點(diǎn)放松的音樂，對于加速入睡是有效果的。另外，如果患者有睡眠障礙，主要表現(xiàn)為入睡困難，必要時可以在醫(yī)生的建議下，服用新型的非苯二氮?類藥物，這一類藥物半衰期比較短，起效非?？?，主要是針對入睡困難的患者，可以嘗試應(yīng)用。平時要注意保持放松的心情，白天適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動，也能夠改善睡眠。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-11 55956次

• 怎樣快速腹瀉小竅門
  快速治腹瀉的小竅門有：治療腹瀉最重要的就是對癥下藥，腹瀉有感染性和非感染性之分，感染性腹瀉是由細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體引起的。非感染性腹瀉常是由于受涼、消化不良、腸胃功能紊亂及甲亢等的一些疾病引起的。感染性腹瀉是人體自我保護(hù)的一種體現(xiàn)，借此可排泄掉一些毒素，對人體還是有益的。如果盲目的止瀉，對病情的一些轉(zhuǎn)歸反而不是有利的，原則上說止瀉藥是只適用于非感染性一些腹瀉，而感染性的腹瀉一般是不用的，這就需要對癥治療，因為機(jī)制不同，用藥也可以會有區(qū)別。如果不能隨便的一些用藥來止瀉。建議還是要盡早的去醫(yī)院，要糾正不良的飲食習(xí)慣，多吃一些粗纖維含量高的食物，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居、睡眠都要有一定的規(guī)律的，要積極的參加戶外運(yùn)動。
  語音時長 1:28”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-21 10650次

• 傷口快速愈合的方法
  病情分析：通常情況下傷口快速愈合的方法主要包括進(jìn)行生理鹽水的沖洗治療，配合應(yīng)用抗菌軟膏和抗生素來改善臨床癥狀，另外病人也可以在飲食上多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，促進(jìn)傷口的愈合。意見建議：建議病人在傷口的恢復(fù)期間可以經(jīng)常吃一些魚肉，精瘦肉或者瓜果蔬菜來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素和微量元素，然后需要定期換藥。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-07 4003次

• 如何促進(jìn)傷口快速愈合
  病情分析：促進(jìn)傷口快速愈合需要從營養(yǎng)補(bǔ)充，積極遵醫(yī)囑用藥等方面來實(shí)現(xiàn)。此外細(xì)菌性負(fù)荷和創(chuàng)面感染是傷口不愈合的重要原因，因此做好日常傷口的護(hù)理，也是很重要的。意見建議：平時要做到避免感染，經(jīng)常保持傷口清潔，在醫(yī)生指導(dǎo)下及時換藥，營養(yǎng)方面除了日常所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物，比如牛奶、大豆、雞胸肉等等以外，可以選擇具有促進(jìn)傷口愈合的營養(yǎng)產(chǎn)品，比如初元復(fù)合肽營養(yǎng)液，可以促進(jìn)各種傷口的愈合，對于術(shù)后傷口的恢復(fù)也是比較有益的。 如需了解更多健康知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下健康生活。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-07-11 1402次

• 怎么讓傷口快速結(jié)痂愈合
  可以通過一般治療、藥物治療、物理治療的方法能夠讓傷口快速結(jié)痂愈合，當(dāng)身體出現(xiàn)不適后，需要及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、一般治療：如果皮膚被異物刮傷，皮膚部位會出現(xiàn)傷口，而且還會出現(xiàn)流血疼痛的癥狀，在此期間應(yīng)做好皮膚部位的護(hù)理，減少辛辣、刺激性食物的攝入，此外還應(yīng)保持皮膚干燥，避免受到細(xì)菌的侵襲，誘發(fā)感染
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-01-29 0次

• 快速入睡小竅門有哪些
  第一、在睡覺之前喝熱牛奶，對于快速入睡是有一定的幫助作用。第二、有些人群在睡覺之前洗熱水澡或者是用熱水泡泡腳，也能夠改善睡眠，加快入睡的速度。第三、也有些患者聽一點(diǎn)放松的音樂，對于加速入睡是有效果的。另外，如果患者有睡眠障礙，主要表現(xiàn)為入睡困難，必要時可以在醫(yī)生的建議下，服用新型的非苯二氮?類藥物，
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 576次