人牙齒一般有28或者32顆。
牙齒是人體最硬的器官，除擔(dān)負(fù)切咬、咀嚼等功能外，還起保持面部外形和輔助發(fā)音等作用。牙齒的主要構(gòu)成物質(zhì)為牙質(zhì)（牙本質(zhì)），外面包有牙釉質(zhì)（在牙冠部分）和牙骨質(zhì)（在牙根部分）。牙骨質(zhì)外還有由纖維組成的牙周膜，把牙齒固定在牙槽中。牙的中央有牙髓腔，內(nèi)充滿牙髓，并有豐富的血管和神經(jīng)。人一般有28-32個(gè)牙，如果有28個(gè)牙是正常，屬于正常范圍，后面4個(gè)牙都是智齒，智齒可以有，也可以沒有。
保護(hù)牙齒最重要的就是要注意口腔衛(wèi)生，所以早晚都要刷牙，吃完?yáng)|西漱口。但是很多食物都會(huì)引起口腔問題，所以要少吃。首先在保護(hù)牙齒的時(shí)候要少吃糖分高的食物，如蛋糕、冰淇淋、巧克力、糖果等，其次不能吃可能腐蝕牙齒的食物，尤其是碳酸飲料和一些酸性食物，比如檸檬汁、酸棗汁等飲料都要少喝。另外也不能吃忽冷忽熱或者吃太硬的食物，避免傷到牙齒，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、油菜、菜花、蘋果、藍(lán)莓、草莓等等一些蔬菜和水果。
