維生素D3是一種重要的脂溶性維生素，它在人體中發(fā)揮著多重作用與功能。
首先，維生素D3能顯著提高人體對(duì)鈣、磷的吸收能力，有助于骨骼的鈣化和牙齒的堅(jiān)固。
其次，它還能降低多種常見癌癥的發(fā)病率，如乳腺癌、肺癌和結(jié)腸癌等。
此外，維生素D3在防治心血管疾病、感染性疾病和自身免疫性疾病等方面也發(fā)揮著積極作用。進(jìn)一步來說，維生素D3不僅對(duì)人體健康有著全面的保護(hù)作用，還對(duì)特殊人群如孕婦和嬰幼兒具有重要意義。它能調(diào)節(jié)胎盤的發(fā)育和功能，有助于預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn)等妊娠并發(fā)癥的發(fā)生。對(duì)于宮內(nèi)胎兒及嬰幼兒，足夠的維生素D3補(bǔ)充還可以降低哮喘、1型糖尿病與精神分裂癥的發(fā)生率。
值得注意的是，維生素D3不僅大量存在于魚類的肝臟中，日光也能促進(jìn)皮膚合成維生素D3，因此，適量曬太陽也是補(bǔ)充維生素D3的有效途徑。
雖然維生素D3對(duì)人體健康有多方面的益處，但過量攝入也可能帶來風(fēng)險(xiǎn)。
