蛋白粉是一種復(fù)合蛋白質(zhì)，由大豆蛋白，酪蛋白，乳清蛋白，豌豆蛋白等提純而成，常被加工成蛋白質(zhì)粉。主要作用就是補(bǔ)充人體所缺少的蛋白質(zhì)。吃蛋白粉有什么好處呢？補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)是人體必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，不但能提供能量，熱量，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，是嬰幼兒，青少年，孕婦，哺乳期婦女等，需要量多的人群，必需營(yíng)養(yǎng)之一。如果攝入不足，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等癥狀。
吃蛋白質(zhì)粉有什么好處
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-1420559次
概述：
相關(guān)知識(shí)：
蛋白粉屬于植物蛋白質(zhì)，如果用它代替動(dòng)物蛋白質(zhì)，能夠有效降低總膽固醇含量，減少動(dòng)脈硬化，還有某些冠心病的發(fā)生。某些腎臟病人，比如腎炎，尿毒癥等病人，不能通過口服食物，增加蛋白質(zhì)攝入，食用動(dòng)物蛋白會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。吃蛋白粉，對(duì)腎臟的損害會(huì)減輕。有效減少對(duì)腎臟的損害。
常識(shí)：
1.任何有營(yíng)養(yǎng)的東西都得一分為二的看，不能過多攝入。正常人是可以通過飲食，比如攝入動(dòng)物蛋白，來補(bǔ)充人體所需的蛋白量的，就不需要再吃蛋白質(zhì)粉了。而一些有特殊的情況的人，比如疾病影響等，不能攝入動(dòng)物蛋白質(zhì)的人群，可以適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)粉。
2.吃蛋白質(zhì)粉，也要注意增加其它物質(zhì)攝入，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
以上內(nèi)容僅供參考
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張?jiān)旅?/span>
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