腎虛可能是年齡增長(zhǎng)、過度勞累、房事不潔、慢性腎炎、糖尿病腎病等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^加強(qiáng)護(hù)理、藥物治療進(jìn)行改善，如果癥狀持續(xù)不能改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、年齡增長(zhǎng)：
隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，人體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)逐漸衰退，腎臟中的腎精會(huì)逐漸減少，從而導(dǎo)致腎虛。建議平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，可以多吃一些核桃、黑芝麻、黑豆等食物。
2、過度勞累：
長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或者腦力勞動(dòng)過度，身體得不到充分的休息，會(huì)損耗腎氣，導(dǎo)致腎虛。建議保證充足的睡眠和休息，適當(dāng)減輕工作強(qiáng)度。
3、房事不潔：
頻繁的性生活會(huì)過度消耗腎精，使得腎臟得不到充分的修養(yǎng)和恢復(fù)，進(jìn)而導(dǎo)致腎虛。建議平時(shí)合理控制性生活頻率。
4、慢性腎炎：
由于腎小球的損傷，導(dǎo)致腎臟的濾過和重吸收功能障礙，影響腎臟的正常代謝和功能，長(zhǎng)期發(fā)展可導(dǎo)致腎虛?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用卡托普利片、馬來酸依那普利片、醋酸潑尼松片等藥物治療。
5、糖尿病腎病：
患者長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)會(huì)損傷腎臟的微血管，導(dǎo)致腎臟的血液循環(huán)障礙和代謝異常，逐漸引起腎臟功能減退，出現(xiàn)腎虛?？勺襻t(yī)囑使用格列吡嗪片、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物治療。
建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腎虛癥狀。
