可以通過(guò)科學(xué)調(diào)整飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，保持心態(tài)良好等方法來(lái)預(yù)防血栓性疾病發(fā)生。
血栓形成和血栓栓塞兩種病理過(guò)程所引起的疾病，臨床上稱(chēng)為血栓性疾病。因?yàn)檠ㄐ约膊“l(fā)病率高，并且嚴(yán)重影響人們的健康，所以要盡可能的預(yù)防這種病的發(fā)生。
1、科學(xué)調(diào)整飲食：
其實(shí)多數(shù)血栓性疾病的發(fā)生跟日常不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。平時(shí)的飲食應(yīng)保持低油，低鹽，低糖并且多吃蔬菜水果。番茄，橘子等蔬菜水果和大豆制品，魚(yú)類(lèi)都有軟化血管的作用。
2、加強(qiáng)體育鍛煉：
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以強(qiáng)身健體，促進(jìn)血液循環(huán)，這對(duì)防止血栓形成有重要意義。中老年可以選擇一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如太極拳或散步等。
3、保持心態(tài)良好：
保持心態(tài)平和，樂(lè)觀積極對(duì)預(yù)防血栓形成也有很大的作用。
