小孩不愛吃飯時，家長應關注孩子的飲食習慣與營養(yǎng)攝入，合理調整膳食結構，并可考慮適當補充微量元素或采用藥物治療。以下是一些建議：
一、膳食調整
首先，增加食物的多樣性，如新鮮蔬菜、水果，它們富含膳食纖維和維生素，能促進胃腸蠕動，改善食欲。其次，提供易消化的食物，如小米粥、山藥粥，既營養(yǎng)豐富又易于消化。同時，注意食物的色香味搭配，以吸引孩子的興趣。
二、微量元素補充
孩子缺乏鋅元素可能導致厭食，因此可適量補充富含鋅的食物，如動物內臟、肉、蛋等。若缺鋅嚴重，可在醫(yī)師指導下服用葡萄糖酸鋅或硫酸鋅等藥物進行治療。
三、藥物治療
1、健脾胃類藥物：如小兒醒脾養(yǎng)兒顆粒，適用于脾胃功能虛弱引起的厭食。
2、益生菌類藥物：如布拉氏酵母菌散，可調節(jié)腸道菌群，促進食欲。
3、其他藥物：如賴氨酸維生素B12，能增加食欲，提高免疫力。
四、心理調適
關注孩子的心理狀態(tài)，避免因壓力或情緒問題導致的厭食?？赏ㄟ^家庭活動和親子溝通，幫助孩子緩解壓力。
五、規(guī)律飲食
建立規(guī)律的飲食習慣，避免過多零食和飲料的攝入，確保孩子在正餐時有饑餓感。
綜上所述，小孩不愛吃飯時，家長應從膳食調整、微量元素補充、藥物治療、心理調適和規(guī)律飲食多方面入手，以改善孩子的食欲，促進其健康成長。
