大腿肌肉拉傷了可以通過(guò)多休息、抬高患肢、冷熱敷、按摩、口服藥物等方式改善，建議盡早就醫(yī)治療。
1、多休息：
本病通常是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，患者會(huì)有疼痛、腫脹等癥狀，當(dāng)患者出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)，并且要臥床休息，以免病情加重。
2、抬高患肢：
此時(shí)患肢血液循環(huán)不暢，會(huì)引發(fā)疼痛，建議將患肢抬高，有利于促進(jìn)血液循壞，減輕腫脹的情況。
3、冷熱敷：
患者在病情前48小時(shí)內(nèi)需要用冰塊冷敷局部，在病情48小時(shí)后用熱毛巾熱敷局部，有利于減輕腫脹、疼痛等癥狀。
4、按摩：
還可以每天用手按摩患處，其可以放松局部肌肉，從而減輕不適癥狀。
5、口服藥物：
如果癥狀比較重，并且影響睡眠質(zhì)量，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
建議日常適量運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)前做好拉伸動(dòng)作，治療期間需要定期去醫(yī)院復(fù)查，方便醫(yī)生了解病情恢復(fù)情況。
