對(duì)于高血脂的調(diào)理來(lái)說，首先要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，比如要規(guī)律飲食，規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時(shí)可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服降脂的藥物調(diào)理，改善癥狀。
患者在治療期間要注意休息，保證充足的睡眠，不吃辛辣、刺激性的食物，不吃生冷寒涼的食物，還要保持心情舒暢。
如何調(diào)理高血脂
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-11-221812次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂應(yīng)該如何調(diào)理高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來(lái)說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個(gè)升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內(nèi)在的因素，代謝的因素等等有關(guān)系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長(zhǎng)期的高血脂會(huì)帶來(lái)很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會(huì)有很大的一個(gè)影響，有很大的一個(gè)改善。健康生活方式包括運(yùn)動(dòng)減肥，也包括一個(gè)合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 7459次
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怎樣調(diào)理高血脂高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，魚肉吃的比較多，飲食比較油膩，運(yùn)動(dòng)量過少，過度肥胖等等。所以血脂水平會(huì)明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長(zhǎng)期的高血脂，對(duì)于心腦血管會(huì)有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在必須要從各方面注意，來(lái)調(diào)理高血脂。當(dāng)然高血脂除了去醫(yī)院看病，請(qǐng)醫(yī)生開藥來(lái)治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個(gè)健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚肉不要吃得過多，要多吃青菜、水果，動(dòng)物內(nèi)臟也不要吃得過多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。
01:29
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-21 8904次
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高血脂如何調(diào)理高血脂的患者可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果里面含有大量的維生素和纖維素，對(duì)于血脂較高的患者，是可以大量食用的。另外高血脂的患者，可以多吃一些粗糧代替主食，比如玉米，燕麥等等，每日盡量選用植物油來(lái)炒菜。另外，高血脂的患者可以吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如豆制品或者是動(dòng)物的瘦肉，建議患者不要吃油炸、油膩的食物。另外患者不可以吃含有膽固醇較高的食物，比如雞蛋黃或者動(dòng)物的內(nèi)臟等等，建議高血脂的患者飲食控制的同時(shí)也要運(yùn)動(dòng)鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-28 1807次
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如何調(diào)理高血脂發(fā)現(xiàn)了高脂血癥的患者，首先應(yīng)該從日常生活中進(jìn)行調(diào)理。飲食上應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，需要增加新鮮蔬菜，水果，谷物雜糧等的攝取，而且應(yīng)該限制膽固醇的攝入。比如說應(yīng)該減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸之類的，魚籽，以及魷魚等的攝取?；颊咭矐?yīng)該注意加強(qiáng)體育鍛煉，控制好體重，而且也可以增強(qiáng)自身的抵抗力。患者平素也應(yīng)該戒煙，限酒，或者是最好應(yīng)該做到戒煙，戒酒，注意作息規(guī)律，不能熬夜。平素的話也應(yīng)該保持一個(gè)樂觀的情緒。高脂血癥的患者也應(yīng)該盡早就醫(yī)，必要的時(shí)候需要在大夫的指導(dǎo)下，調(diào)用降脂藥來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療?？诜幬锏臅r(shí)候也應(yīng)該定期門診復(fù)查。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-20 1727次
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如何調(diào)理高血脂病情分析：調(diào)理高血脂還是要結(jié)合患者血脂的水平以及有沒有并發(fā)癥來(lái)制定合理的治療方案，如果只是單純的血脂高，沒有其他的情況，可以先通過飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理，如果說患者的血脂偏高，明顯已經(jīng)出現(xiàn)了并發(fā)癥要盡早的通過用藥治療，有的患者嚴(yán)重的高血脂用藥治療效果差，是需要進(jìn)行血液凈化治療的。意見建議：高血脂的病人一定要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的配合治療，嚴(yán)格控制自己的飲食，改善不良的生活方式，多進(jìn)行有氧鍛煉，不要吸煙，不要喝酒，少熬夜。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-07-02 1002次
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高血脂如何調(diào)理病情分析：高血脂的患者應(yīng)該通過生活方式的調(diào)節(jié)來(lái)調(diào)理高脂血癥。飲食方面需要增加膳食纖維的攝入，需要多吃新鮮蔬菜和水果，比如說芹菜、黃瓜之類的。建議增加一些粗糧作為主食，如玉米?；颊咝枰拗颇懝檀己椭镜臄z入，比如說不要吃動(dòng)物內(nèi)臟等。另外，倡導(dǎo)患者參加鍛煉，控制好個(gè)人體重，戒煙限酒，作息規(guī)律。意見建議：有高血脂的患者平素應(yīng)該保證一個(gè)健康的生活方式，這是治療該疾病的基礎(chǔ)，另外，高血脂的患者必要的時(shí)候需要遵醫(yī)囑口服藥物來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療，需要定期復(fù)診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-08-14 1201次
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高血脂如何調(diào)理？高血脂是指脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿中一種或多種脂質(zhì)高于正常水平的癥狀。高血脂癥是一種全身性疾病，但是高血脂癥的調(diào)理也比較容易，通常在不嚴(yán)重的情況下，不需要借助藥物作用，在日常生活中多注意就能達(dá)到調(diào)理的效果。合理地安排生活和工作，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)以消耗脂肪。建議戒煙、戒酒，定期監(jiān)測(cè)血脂水平，飲食控制應(yīng)結(jié)合生
謝玲
主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-09-06 6155次
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高血脂如何調(diào)理？概述高血脂是指脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿中一種或多種脂質(zhì)高于正常水平的癥狀。高血脂癥是一種全身性疾病，但是高血脂癥的調(diào)理也比較容易，通常在不嚴(yán)重的情況下，不需要借助藥物作用，在日常生活中多注意就能達(dá)到調(diào)理的效果。合理地安排生活和工作，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)以消耗脂肪。建議戒煙、戒酒，定期監(jiān)測(cè)血脂水平，飲食控制應(yīng)結(jié)
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-22 1378次
