一般情況下，蔬菜粉真的有營(yíng)養(yǎng)，吃的時(shí)候需要控制好攝入量。如果飲食不當(dāng)而出現(xiàn)了身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
蔬菜粉是將蔬菜干燥脫水后，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步加工制作而成的，可以加工蔬菜粉的蔬菜有很多，比如西蘭花、胡蘿卜、香菇等。雖然在加工過(guò)程中，蔬菜中的一部分營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失，但是也保留了一部分營(yíng)養(yǎng)，所以蔬菜粉真的有營(yíng)養(yǎng)。這種食物容易被消化，而且刺激性比較小，適量的吃可以使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加全面，還能夠輔助增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體健康有一定好處。
蔬菜粉比較適合嬰幼兒、老年人等人群吃，但是不能一次性吃的過(guò)多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。在日常生活中，需要注意營(yíng)養(yǎng)全面，還要以清淡為主，盡量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣、刺激性的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
