所謂便秘，就是指排便的次數(shù)很少，排便比較 困難、大便干結(jié)的癥狀。我們正常人基本止每日排便1～2次或1～2日排便1次，而便秘患者則每周排便少于3次，而且排便的時(shí)候十分費(fèi)力，甚至有的還有糞質(zhì)硬結(jié)、量少的現(xiàn)象。
治療便秘的水果
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-1314184次
概述：
病因：
1，不良的飲食習(xí)慣。比如喜歡吃精細(xì)的食物，或者進(jìn)食少，胃腸蠕動(dòng)減慢，皆可引起便秘。
2，年齡的因素。便秘在老年人中患病率較青壯年明顯增高，主要是由于隨著年齡增加，老年人的食量和體力活動(dòng)明顯減少，胃腸道蠕動(dòng)減弱所致。
3，腸道的病變。比如炎癥性腸病、腫瘤、直腸脫垂等，皆可導(dǎo)致便秘。
4，有些人為了減肥，甚至濫用瀉藥，也會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
水果：
1，香蕉，含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
2，火龍果，含有豐富的纖維質(zhì)及果膠，有助于消食健胃，潤(rùn)腸通便。
3，菠蘿，含有豐富的糖類、酵素、維生素及膳食纖維，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素。其中，膳食纖維可以潤(rùn)腸通便，幫助蛋白質(zhì)分解，有利于腸道的健康。
4，獼猴桃，含有豐富的膳食纖維以及寡糖，可以軟化糞便，同時(shí)亦可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
5，芒果，富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鉀等，可以幫助消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
以上內(nèi)容僅供參考
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，中醫(yī)講香蕉有清熱潤(rùn)腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實(shí)內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤(rùn)滑腸道，有很好的通便效果。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:50
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1925次
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治療便秘最快的方法便秘談到它的治療方法，先要談到兩大類，便秘主要分為兩大類便秘，一類是慢傳輸性便秘，一類是出口梗阻性便秘，慢傳輸類便秘主要是，腸道蠕動(dòng)比較緩慢，這類便秘主要是靠藥物治療，以及一些按摩的手法或者說這種比如大腸水療，洗腸能幫助這種出口梗阻性便秘，我們又叫做直腸性便秘，就是說好多人他會(huì)感覺便到了直腸排不出來，這一類他會(huì)有一些直腸方面的一些動(dòng)態(tài)性功能性的變化，比如說像一些直腸前突、直腸粘膜套疊、直腸粘膜松弛、盆底失馳這類的疾病，這類的疾病有些是需要手術(shù)治療，才能痊愈的，因此我們建議有便秘的朋友，一定要到醫(yī)院來區(qū)分一下自己便秘的種類，來制定相應(yīng)的治療計(jì)劃，如果出現(xiàn)這種出口梗阻性便秘的話，其實(shí)你去用藥物治療單純的藥物治療效果是不好的。
01:34
李峨
副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-09-19 41521次
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治療便秘的水果治療便秘的水果有一以下幾種的:1、柑橘，柑橘最主要的功能就是治療腸胃問題，可以調(diào)和腸胃，也能夠刺激腸胃的蠕動(dòng)幫助排氣，還能夠鎮(zhèn)定消化道，增加胃口刺激食欲。2、熟香蕉，香蕉味甘性寒可以清熱潤(rùn)腸，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，但是只有熟的香蕉才有緩解便秘的功能。3、草莓，草莓是含有豐富的果膠的，果膠能夠潤(rùn)燥生津調(diào)理胃腸，降低血脂，防治便秘的現(xiàn)象。4、蘋果，蘋果也含有豐富的果膠，能夠保護(hù)腸壁活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌，達(dá)到調(diào)整胃腸功能的作用，可以緩解便秘。5、梨子，梨子可以退熱、降火、清心、解毒，主要可以治療口渴、便秘、咳嗽等等。6、柚子，柚子里的酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，促進(jìn)消化功能，有健胃潤(rùn)肺、清腸利便的功效。語音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-11-13 47954次
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哪些水果治療便秘在日常生活中哪些水果對(duì)便秘也沒有明確的治療作用，但是確實(shí)有一些水果吃了以后，能夠緩解便秘的臨床癥狀，比如說火龍果，獼猴桃，香蕉，梨，草莓，葡萄等等，主要是因?yàn)檫@些水果含有的水分比較多，膳食纖維含量也比較豐富，吃了以后可以增加腸道內(nèi)大便的容積，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠緩解便秘的臨床癥狀。另外便秘患者還要建議避免吃太多辛辣、刺激飲食，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，熬夜，過度勞累等等。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-22 1221次
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治療便秘的水果病情分析：治療便秘的水果有香蕉，獼猴桃，草莓，檸檬，芒果這一類寒性的水果有利于緩解便秘。也可以適量的多吃一些蔬菜，比如西紅柿，黃瓜，芹菜，菠菜。意見建議：有便秘的現(xiàn)象平時(shí)應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒，不要喝酒，不要吃生蔥，生姜生蒜，這些食物會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-04-10 1302次
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治療便秘的水果？病情分析：常見可以治療便秘的水果有西梅，藍(lán)莓草莓，尤其是西梅，因?yàn)楹械睦w維素以及山梨醇的含量均較高，對(duì)便秘的效果較好，另外沒有糖尿病以及三高的人群可以嘗試飲用果汁來緩解便秘。意見建議：便秘的人群建議多吃以上的水果，同時(shí)應(yīng)該保持每天的飲水量，每天至少飲水1.5升以上，同時(shí)還建議養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以在早晨起床后以及飯后半小時(shí)左右嘗試排便。
顧竹君
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2020-04-10 1601次
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便秘吃什么水果便秘是肛腸外科常見疾病之一，便秘根據(jù)臨床癥狀可以分為兩種：第一種是慢傳輸型便秘。第二種是出口梗阻型便秘。水果治療便秘主要是針對(duì)于慢傳輸型便秘，就是結(jié)腸運(yùn)輸緩慢，結(jié)腸蠕動(dòng)無力，可以出現(xiàn)大便在結(jié)腸運(yùn)輸緩慢，大便干燥、粗硬，排便時(shí)間延長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，還有梨，蘋果。這種涼性的和粗
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-27 109次
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便秘吃啥水果便秘的患者通?？梢猿曰瘕埞?、香蕉、西瓜、獼猴桃等水果，這些水果中含有大量的膳食纖維，而且水分含量比較充足，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘有幫助。病情嚴(yán)重的便秘患者除了吃水果以外，也需要遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。藥物方面可以遵醫(yī)囑選擇藍(lán)素雙仁潤(rùn)
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
