天生皮膚黑也是可以變白的。
首先需要了解的是：皮膚膚色，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力，黑色素生成的多，皮膚就越黝黑，反之，皮膚則就越白皙。但可以通過有效措施來抑制黑色素形成的。
總之一句話：通過后天的努力，是可以改變自己的膚色的，只要堅持就一定會使自己擁有白凈的肌膚，實現(xiàn)自救美白。
天生皮膚黑能變白嗎
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心全科
2018-12-2148923次
概述：
美白攻略：
1.減少紫外線對人體的危害：做好防護措施，如戴帽子、撐遮陽傘、戴太陽眼鏡、戴口罩、穿長袖、衣褲或涂抹防曬品等，防曬品應每隔2—3小時擦一次。尤其是上午10點至下午3時是紫外線最強，應盡量避免外出。
2.游泳時應涂防曬品，需要使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
3.按時潔面，于潔面后進行臉部深層次的穴位按摩，有助于活化皮膚可減少黑色素，促進美白。使用無酒精、香料、危險防腐劑的護膚品及化妝品，睡前必須徹底卸妝，并按時堅持使用美白精華。
4.堅持涂美白的身體乳，當手、手臂、腳、膝裸等部位外露時應涂防曬品，有效減少斑點生成。
5.堅持按時喝一杯檸檬水，每天需喝夠“8杯水”，其中睡前30分鐘喝250ml水，讓面色有光澤，有效防止皺紋生成。
6.暴曬后，可用冰袋或者蘆薈來鎮(zhèn)靜消炎被灼傷的皮膚，有補水美白的作用。
7.保持愉快的心情：“相由心生”愉快的心情具有促進美白，美容等作用。
8.減少面對電腦的時間：電腦產(chǎn)生大量靜電荷，易集聚灰塵使皮膚的毛孔堵塞，皮膚粗糙、斑疹、色素沉著等現(xiàn)象，長時間也會有黑眼圈等問題，尤其是臉及手等裸露的地方，容易沾染這些污染物。應經(jīng)常洗臉和洗手，用溫水擦洗臉部，保持皮膚清潔，防止皮膚不適。
9.若想好好根除色素沉淀及斑點，可選擇針灸、溫和的食療及中藥治療，必要時配合手術(shù)治療。
10.夜晚是肌膚的自我修復時間，充足的睡眠不僅可以恢復精神，排除肌膚毒素垃圾，關鍵在于褪黑色素的分泌，有效對抗自由基。
飲食注意：
避免食用色素含量高的食物：如醬油，飲料等。
少抽煙、少喝酒。
遠離人工添加劑。
少吃油炸、辛辣、生冷刺激的食物。
慎用激素和避孕藥，避免導致黑色素沉著和雀斑生成。
多吃維生素C含量多的食物：獼猴桃、草莓、黃瓜、番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂，橘子、生菜、萵筍等蔬菜水果。
避免食用含微量元素多的食物，如貝殼類，皮膚容易變黑。
減少食用感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等。
以上內(nèi)容僅供參考
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如何使皮膚變白想要皮膚白皙，一定要注重日常皮膚的保養(yǎng)，堅持通過內(nèi)服外調(diào)的方式，可以從肌底阻斷黑素細胞，令皮膚白皙。日常需要多食用一些富含水分、膠原蛋白的食物，水分和膠原蛋白是肌膚細胞不可缺少的物質(zhì)，它能保持肌膚水潤、富有彈性，平時多食用水果蔬菜、銀耳、桃膠等這些食材；隨著年齡增長，肌膚膠原蛋白流失較為嚴重，過了30歲的女性還應體外補充含膠原蛋白的營養(yǎng)劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，能有效補充肌膚流失的膠原蛋白，并且維生素C和E等皮膚抗氧劑，能有效阻止肌底黑色素細胞，從而雙重煥白亮膚。肌膚細胞不缺水，結(jié)構(gòu)才飽滿完整，此時在外涂美白成分的護膚品，才能被有效吸收；平時護膚時也要注重補水保濕；并且，外出一定要涂防曬，至少要涂用SPF30PA++以上倍數(shù)的防曬乳液，如陽光強烈還要增加補涂次數(shù)，這樣堅持做好美白功課才能持久使皮膚白皙。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。
01:56
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-03 2514次
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天生黑美白的方法天生皮膚黑如果變白不太容易，但可以通過醫(yī)美的手段適當?shù)氖购谄つw變白。如果通過簡單方法使皮膚變白比較困難，可以通過科學護膚以及科學的采取醫(yī)美手段，也可以使皮膚美白。第一，需要避免日曬，因為紫外線會導致基底層黑色素細胞活躍，會使皮膚變得更加黑。第二，可以用氨甲環(huán)酸或維生素C等外用藥物，也會達到一定的美白效果。如果效果不佳，可以使用醫(yī)美手段，如光電、強脈沖光或皮秒激光等，也能達到一定提亮膚色和美白作用。
01:17
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-09-14 2788次
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寶寶皮膚黑怎么變白寶寶皮膚黑變白的小竅門，用雞蛋清和蜂蜜，睡前取雞蛋清用兩手，兩手掌揉搓，涂抹于面部一到兩分鐘后用熱毛巾擦洗，然后再涂蜂蜜，翌日早晨清洗，能夠使皮膚細膩白皙用。銀杏仁可起到增白的作用，銀杏仁六百克去皮去核曬干研細末加蜂蜜或雞蛋調(diào)和晚上涂手和面部，翌日早晨，能夠防止或減少褶皺。服用蘆薈汁，長期服用蘆薈汁能夠使皮膚更白身體苗條，在口服蘆薈汁的同時再涂蘆薈化妝水，效果更佳。白茯苓加蜂蜜可以增白皮膚，取白茯苓粉白蜜調(diào)和，晚上涂于面部，翌日早晨，涂七天就可見效。語音時長 1:42”
景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-16 43271次
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新生兒皮膚黑紅多久能變白新生兒的皮膚由黑紅色轉(zhuǎn)為白色，一般需要一周左右的時間，新生兒在剛出生的過程當中，由于受到產(chǎn)道擠壓，寶寶的皮膚要經(jīng)過血液循環(huán)以及新陳代謝以后，才會逐漸的恢復正常的顏色。寶寶由于個體差異的不同，恢復的時間也是不一樣的，這種情況不需要做特殊的處理，只需要順其自然就可以。在平時的護理當中，要保護好寶寶嬌嫩的皮膚，房間內(nèi)要經(jīng)常的開窗通風，保持空氣的新鮮，房間內(nèi)的溫度和濕度也要適宜，寶寶的衣物，也要選擇純棉透氣的。語音時長 01:22”
蘇娟
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2021-07-07 6921次
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天生皮膚黑怎么能變白想使得自己的皮膚變白，有效的方法就是平時日常生活當中養(yǎng)成良好的生活習慣?？梢允褂靡恍┚哂忻腊坠πУ漠a(chǎn)品，比如說維生素E精華液或者精華膏。在局部進行涂擦，能夠取得美白效果。最簡單、最為有效的就是注射美白針。但往往需要多次重復注射才能達到理想的治療效果，也可以考慮做光子嫩膚 。光子嫩膚對于幫助改善皮膚的色澤，幫助提升皮膚的彈性、緊致度都有很好的幫助作用。平時均衡飲食，注意休息。
劉俐麗
主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2022-03-28 601次
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天生皮膚黑怎么能變白如果是天生皮膚較黑的情況，想達到美白的目的，最簡單的方法就是注射美白針，通過注射美白針可以使得皮膚變得白皙有光澤，另外也可以考慮選擇做光子嫩膚。日常生活當中注意要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量在外出的時候做好防曬工作，避免皮膚受到陽光的直接暴曬，日常生活當中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是一些富含維生素c的水果。注意一定要選擇專業(yè)正規(guī)的整形醫(yī)院選擇醫(yī)美項目。
徐彥春
副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院
2022-03-28 802次
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天生皮膚黑怎么變白天生皮膚黑可以通過加強皮膚護理、調(diào)整飲食、注射美白針等方法變白。1、加強皮膚護理：在日常生活中，患者盡量不要長期在戶外活動，能夠減少紫外線照射，可以減少黑色素生成，有必要外出時，還需要做好防曬工作，可以涂抹防曬霜，也可以打遮陽傘。2、調(diào)整飲食：平時要多吃一些新鮮的水果蔬菜，因為新鮮的水果蔬菜中含有大
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2023-04-19 0次
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天生皮膚黑會得白血病嗎天生皮膚黑的人也可能會得白血病。白血病的主要原因有生物因素、物理因素、化學因素等，與皮膚膚色沒有關系，即使皮膚比較黑，也可能出現(xiàn)白血病的情況。天生皮膚黑的人在日常生活中要保持良好的生活習慣，飲食以清淡為主。
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-08-19 140次
