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• 不吃碳水化合物能減肥嗎

  答案是肯定的，不吃碳水化合物可以出現(xiàn)體重的減少。人體最主要的三大營養(yǎng)物質(zhì)就是碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)，如果不吃碳水化合物，身體的供能需要脂肪和蛋白的分解，其中脂肪分解會產(chǎn)生酮體，酮體供能可以保證機(jī)體正常能量的供應(yīng)，會保證機(jī)體代謝的運(yùn)行。脂肪要變成酮體就需要脂肪的分解，脂肪的燃燒，脂肪分解燃燒就會帶來體重的下降。所以不吃淡水化合物是可以出現(xiàn)體重減少的，這是因?yàn)樗峭ㄟ^脂肪的分解，脂肪的代謝，脂肪的減少來達(dá)到減肥的目的。但是這種生酮的減肥方法或者不吃淡水化合物的生酮，低碳水化合物，低熱量的方式，短期是可以的，但長期是不建議的。因?yàn)樘妓衔飳C(jī)體的代謝是必須的，給予低碳水化合物，低脂肪的攝入和優(yōu)質(zhì)蛋白，再加上豐富的維生素和礦物質(zhì)的均衡飲食，長期堅(jiān)持才是一個科學(xué)的減肥途徑。所以短期用生酮食物減肥，或者不吃淡水化合物是可以的，但是長期下來之后要逐漸回歸到正常的均衡飲食，這樣才有助于身體的健康。

  

  01:55
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-10 9114次

• 高血脂會引起皮膚病嗎

  所謂的高血脂，就是血液中的血脂水平的升高，包括膽固醇和甘油三酯。長期的高血脂，主要是導(dǎo)致斑塊的形成，斑塊主要沉積在動脈內(nèi)膜就血管壁上，造成心血管腦血管，腎動脈等等，這些血管出問題，血管出問題造成心臟供血不足。腦供血不足，甚至心?；蛘吣X梗，動脈的斑塊也可能會沉積在皮膚表面，最常見的皮膚表面，可能是眼角的內(nèi)側(cè)，可以看到高血脂的人群，可能兩個內(nèi)眼角會有一些，斑塊的形成，就像形成薄薄的小肉墜似的，實(shí)際上臨床醫(yī)生一看，就知道他可能患有高血脂，這個也不叫做皮膚病，只能說是高血脂的斑塊的形成，沉積在了皮膚的表面。

  

  01:13
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 3847次

• 鋅及其化合物引起的皮膚病的預(yù)防
  主要分為以下幾方面：第一初乳含鋅量為成熟乳的六到七倍，不應(yīng)早開奶。第二防止偏食挑食，吃零食過多等不良習(xí)慣。第三補(bǔ)充各種富含鋅的食物，鋅主要存在于動物性食物中，植物性食物和水果中含量極少，如瘦肉，肝臟與蛋黃等等。護(hù)理本癥為遺傳性疾病，應(yīng)注意陽性家族史，加強(qiáng)遺傳學(xué)咨詢，出生后主張母乳喂養(yǎng)，及早長期給予新制劑，預(yù)防本癥的發(fā)生。第四青春期時，該病癥狀會有所緩解，這時候如果能夠積極接受治療和加強(qiáng)自身護(hù)理，有助于癥狀的緩解。第五妊娠期由于體內(nèi)激素的變化，肢端皮炎癥狀會有所加重，要注意接受治療以免發(fā)生流產(chǎn)。
  語音時長 01:37”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-23 1959次

• 鋅及其化合物引起的皮膚病的食療
  首先，應(yīng)該補(bǔ)充各種富含鋅的食物，主要存在于動物性的食物中，植物性食物及水果中含量是極少的。比如瘦肉、肝臟、魚、蛋黃等等。第二，防止偏食、挑食、吃零食過多等不良的習(xí)慣。第三，初乳含鋅量為成熟乳的六到七倍，要早開奶。第四，青春期的時候，會有所緩解，應(yīng)該積極的進(jìn)行治療和加強(qiáng)自然的護(hù)理助于癥狀緩解。妊娠期體內(nèi)激素的變化，癥狀會加重要注意接受治療以免發(fā)生流產(chǎn)。
  語音時長 01:33”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-23 1879次

• 減肥碳水化合物吃多少
  減肥患者碳水化合物的攝入量要根據(jù)身高算出標(biāo)準(zhǔn)體重。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重來計(jì)算每天所需的熱量，然后在這個每天所需熱量的基礎(chǔ)上，一天要減去大概五百千卡的熱量，剩下的就是減肥患者每天所攝入的食物總熱量，一般碳水化合物要占50~60%左右，要根據(jù)患者的情況來制定。
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-13 6902次

• 減肥少吃碳水化合物嗎
  低碳水化合物減肥法主張不攝取米飯，面食，面包等淀粉量高的主食，與此同時增加攝取高蛋白食物，以達(dá)到快速減肥的效果，專家強(qiáng)調(diào)，事實(shí)上人是否長胖的一個主要原因是由于總熱量的攝入量超過了消耗量，這種減肥法是不會傷害身體的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 6107次

• 碳水化合物食物
  碳水化合物食物比較多，比如谷類、薯類、豆類、糖類等。碳水化合物是由碳?xì)溲踅M成的一種有機(jī)化合物，碳水化合物又叫做糖類，是機(jī)體的主要組成部分之一，當(dāng)碳水化合物進(jìn)入到人體之后，會經(jīng)過消化吸收而轉(zhuǎn)化為葡萄糖。而葡萄糖是機(jī)體理想的一種能量來源，可以為身體的組織以及器官提供足夠的能量，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┨妓衔?/div>

  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 2599次

• 糖尿病碳水化合物要求
  碳水化合物，膳食中的碳水化合物所提供的能量應(yīng)該是占在50%到60%。對于碳水化合物的數(shù)量質(zhì)量和體驗(yàn)，是血糖控制的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，低糖指數(shù)食物有利于血糖的控制，但是應(yīng)該要同時考慮到血糖的負(fù)荷。糖尿病時適量的攝入糖醇和非營養(yǎng)性甜味劑是安全的，過多的果糖和或者是添加過量的果糖，容易導(dǎo)致甘油三脂的升高，不利于脂肪
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 267次