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• 跟腱炎如何康復(fù)訓(xùn)練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導(dǎo)致跟腱的發(fā)炎，或者跟腱的損傷。康復(fù)，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數(shù)情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復(fù)以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復(fù)治療措施。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 11272次

• 帕金森康復(fù)訓(xùn)練

  帕金森病的康復(fù)說起來是一個非常大的話題，從我們常規(guī)的來說。帕金森病首先一定要進行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現(xiàn)了靜止性震顫，但是當(dāng)我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時候，可以發(fā)現(xiàn)他的震顫完全消失了。這其實就提示著帕金森病人如果運動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復(fù)里最重要的一個方式。當(dāng)然我們帕金森病，還會出現(xiàn)其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復(fù)的時候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現(xiàn)一些，吞咽的困難，這時候我們教導(dǎo)患者，如何做一些訓(xùn)練，讓我們進食更正常。所以帕金森患者康復(fù)是一個非常重要，也是非常廣的一個話題，其中一點最重要的，就是一定要運動。

  

  01:41
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 25379次

• 跟腱斷裂康復(fù)訓(xùn)練？
  跟腱斷裂以后第一天可以行患側(cè)肢體長腿石膏固定，并且臥床休息，抬高患肢20到30厘米，第三天可以拄拐下地，患肢不負重的活動，一般術(shù)后二到三周，行刀口拆線，并且三周以后改長腿石膏為短腿石膏，并且逐漸的加強患側(cè)肢體的記錄鍛煉以及腳趾的曲伸活動，一般四周以后拆除縫線，術(shù)后第五周，可以行踝關(guān)節(jié)主動以及被動的鍛煉，要求無痛活動，如果疼痛明顯一定要減輕活動。術(shù)后六周可以撤除石膏托，行足跟部墊高3厘米，拄拐下地活動，術(shù)后第七周改為2厘米，八周改為1厘米，以后可以穿平底鞋，拄拐患側(cè)肢體逐漸的負重活動，術(shù)后十二周跟腱已經(jīng)愈合，并且可以逐漸的行患側(cè)肢體的蹲起活動，十二周以后可以逐漸的增加活動量，十六周可以慢跑，過度成跑步，并且完全愈合。
  語音時長 1:44”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-08 7090次

• 跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
  首先康復(fù)訓(xùn)練的時間一般需要等到跟腱愈合以后才可以進行康復(fù)訓(xùn)練。一般跟腱愈合比較緩慢，一般需要大約一個半月到兩個月左右的時間。雖然這時候跟腱已經(jīng)愈合了，但是還不是很結(jié)實，鍛煉只能是進行關(guān)節(jié)屈伸活動，恢復(fù)正常功能，絕對不可以進行肌肉力量的訓(xùn)練，否則就有可能再次引起跟腱斷裂的可能。對于跟腱斷裂手術(shù)以后的病人，需要嚴(yán)格地進行制動保護一個半月左右，然后去掉石膏燙洗加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常功能就可以。但是對于肌肉力量的訓(xùn)練，需要等到三四個月以后才可以逐步的進行鍛煉的。一般通過后期可以進行跑跳鍛煉大部分肌肉還是完全可以恢復(fù)正常力量的。
  語音時長 1:22”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-09 13103次

• 小兒腦癱康復(fù)訓(xùn)練有哪些
  病情分析：小兒腦癱的康復(fù)訓(xùn)練包括運動療法，如粗大運動、精細運動，還有平衡能力的訓(xùn)練，比如爬行或者是起坐搖擺，還可以進行原地運動，或者是應(yīng)用物理療法，包括電刺激。意見建議：還要加強護理，保持室內(nèi)空氣新鮮流通，避免感冒和感染。多吃一些維生素和纖維素、蛋白質(zhì)含量高的食物。要避免吃刺激性的食物。
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-07 2001次

• 腕關(guān)節(jié)骨折的康復(fù)訓(xùn)練有哪些
  病情分析：腕關(guān)節(jié)骨折以后，其康復(fù)功能鍛煉主要是根據(jù)其受傷后所處的階段。如果說在兩周以內(nèi)，這個階段的康復(fù)功能鍛煉主要是以手指屈伸練習(xí)和肌肉收縮為主。兩周后其骨折斷端已經(jīng)開始有纖維連接，其骨折斷端相對也比較穩(wěn)定，可以適當(dāng)行腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，但是注意力度和強度。在骨折后8周左右可以行平片檢查，如果說有明顯骨痂形成，可以適當(dāng)負重練習(xí)，當(dāng)然在骨折期間可以適當(dāng)用患肢做推墻練習(xí)，給予患肢一個縱向擠壓力，有利于骨折愈合。意見建議：對于骨折的康復(fù)是非常重要的一個環(huán)節(jié)，直接關(guān)系到預(yù)后，因此一定要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行?？祻?fù)鍛煉過多或者過少均有可能影響到其預(yù)后和康復(fù)，因此一定積極配合康復(fù)，并且選擇科學(xué)的鍛煉方法。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-07 3002次

• 跟腱斷裂手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練
  跟腱斷裂手術(shù)后的康復(fù)鍛煉分零到四周以及術(shù)后五周，六周，七到八周的功能鍛煉。術(shù)后零到四周的功能鍛煉主要是在麻醉消退以后可以逐漸的行腳趾的屈伸活動以及腿部的肌肉收縮的鍛煉。術(shù)后四周以后可以將長腿的石膏托改為短腿的石膏托，去除長腿石膏托以后就可以逐漸的行腳趾的屈伸活動以及腿部肌肉力量的鍛煉，可以行肢體抬高
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 888次

• 康復(fù)訓(xùn)練做哪些訓(xùn)練
  康復(fù)訓(xùn)練通?？梢宰鲫P(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、柔韌度訓(xùn)練、吞咽功能訓(xùn)練等訓(xùn)練。1、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：是一種可以增強關(guān)節(jié)活動范圍的訓(xùn)練方式，包括坐位體前屈、仰臥位髖內(nèi)收、側(cè)臥位髖外展等動作，也能防止關(guān)節(jié)僵硬。2、肌肉力量訓(xùn)練：此訓(xùn)練方式通?？梢栽鰪娂∪饬α浚芊乐辜o力，患者可以平躺在床上，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-10 0次