問吃什么食物補充雌激素
病情描述：
吃什么食物補充雌激素
答醫(yī)生回答
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絕經后喝豆?jié){能不能補充雌激素絕經后喝豆?jié){不能補充雌激素。因為豆?jié){里面含有的不是雌激素，而是植物雌激素，植物雌激素是一個大類的化合物總稱，包括了染料木黃酮、大豆苷元在內的大豆異黃酮，以及葡萄酒中富含的白藜蘆醇等。雖然只是多了兩個字，但是，兩者是完全不同的成分，所以，喝豆?jié){并不能提高你體內的雌激素水平。雌激素缺乏的狀態(tài)主要出現(xiàn)在絕經過渡期和絕經期，這個時候卵巢功能開始衰退，逐漸過渡到卵巢功能耗竭。卵巢產生的雌激素和孕激素也開始減少，直到絕經后基本消失。建議絕經后激素缺乏者要及時去醫(yī)院在醫(yī)生診斷下接受激素補充的治療，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
01:34
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 50320次
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孩子缺鋅吃什么食物補充快有很多食物都是含有比較豐富的鋅元素，如果適當?shù)臄z入都可以比較好的補充所缺乏的鋅元素，第一類是海鮮類，第二類就是瘦肉，第三類是蛋黃，第四就是蔬菜和堅果。需要注意的就是食物要合理搭配、均衡攝取，營養(yǎng)會更容易吸收，而且不會造成寶寶營養(yǎng)過剩或者消化不良。
01:01
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-19 3824次
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什么食物補充雌激素?一、黃豆和豆制品含有抑黃素，它具有平衡雌激素和雙向調節(jié)的作用。二、維生素d與激素有一定的關聯(lián)，長期堅持能夠起到調理雌激素平衡的作用。三、富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊的功效，含硒的蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等等。南京的食物有牡蠣，青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、葡萄等等，四、來自牛奶、紅豆、乳酪含有大量的飽和脂肪，攝取過多會刺激雌激素過度的分泌。五、漿果種子與橄欖油，不飽和脂肪酸對平衡激素水平有一定的功效。六、海帶、紫菜等藻類食物也有一定的作用。七、每天攝取四十克以上的食物纖維，并減少20%的脂肪收入可以保持激素水平平衡。語音時長 1:30”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 10850次
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補充雌激素吃什么首先補充比較快的，是使用人工合成的雌激素，這也是比較傳統(tǒng)的方法。就是說倍美力，普嘉樂，等這些合成的雌激素。但是這些合成的雌激素它可能會增加患癌癥,還有心臟病高血壓這些風險。一般情況下不建議女性使用合成雌激素來補充雌激素。我們可以服用植物，一些植物體內含有雌激素，它具有對女性體內雌激素水平的雙向調節(jié)的神奇作用。所以說它就被稱為一個植物性的雌激素。目前發(fā)現(xiàn)的植物性雌激素大約有四百多種，最為常見的就是大豆異黃酮，主要分布于豆科當中，在大豆中的含量特別豐富，所以說它稱為大豆異黃酮的?？梢远喑孕┒诡惖氖称繁热缯f黃豆芽、豆?jié){之類的，這樣的就可以補充雌激素。還有一個我們還可以服用，先蜂王漿，蜂王漿中的含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足，所以也可以服用這種先蜂王漿。日常食物補充雌激素維生素d主要來源于飲食，比如說牛奶和魚等，女人如果每天食用一杯牛奶和500克魚的話，長期堅持就能夠起到調理雌激素平衡的作用。語音時長 2:07”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）
2018-09-12 24359次
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吃什么食物可以補充雌激素病情分析：飲食中補充雌激素的食物有很多種，包括蜂蜜、小米、高粱、南瓜等，保健品中魚膠和阿膠含有雌激素也是比較高的。女性雌激素的分泌主要依賴于卵巢，卵巢功能減退時雌激素分泌減少。意見建議：所以平時應該注意卵巢的保養(yǎng)，女性要戒煙戒酒，避免熬夜，飲食上要少吃腌制品、熏烤類。
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-03-28 7602次
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吃什么補充雌激素首先可以在醫(yī)生指導下口服藥物來補充雌激素，另外在飲食方面建議可以多吃一些南瓜，有利于補充雌激素。另外建議女性最好每天吃一個雞蛋，還有大豆食品，豆腐，豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與雌激素相似，被稱為天然的雌激素。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-02 6602次
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補充雌激素吃什么首先補充比較快的，是使用人工合成的雌激素，這也是比較傳統(tǒng)的方法。就是說倍美力，普嘉樂，等這些合成的雌激素。但是這些合成的雌激素它可能會增加患癌癥,還有心臟病高血壓這些風險。一般情況下不建議女性使用合成雌激素來補充雌激素。我們可以服用植物，一些植物體內含有雌激素，它具有對女性體內雌激素水平的雙向調節(jié)的
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-07-26 798次
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怎么補充雌激素最快吃什么食物并沒有補充雌激素最快的食物，患者想要補雌激素可以通過食物以及藥物的方式補充。1、食物：雌激素缺乏的患者在日常生活中可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆皮，因為豆制品中含有大豆異黃酮是一種天然的雌激素，吃一些豆制品可以補充身體所需要的雌激素，同時患者還可以適當?shù)某砸恍┖．a品，比如海帶、青花魚等，因為海產品
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2022-05-10 1120次
