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為你推薦

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃?？梢猿贼~、蛋、奶。盡量少吃動物內(nèi)臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 34522次

• 高血壓飲食注意事項

  高血壓患者應該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因為如果說你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運動的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會導致血脂異常，導致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

  01:19
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 48494次

• 高血壓飲食
  高血壓的飲食有以下幾個原則。?1.限鹽，食鹽攝入量與高血壓病的發(fā)病呈正相關(guān)，一般主張凡有輕度高血壓或有高血壓病史的患者，其實鹽攝入量最好控制在每日五克以下，對血壓較高或合并心衰的患者攝鹽量應更嚴格限制，日用鹽量也一至兩克為宜。2.控制膳食脂肪，食物脂肪的熱能，控制在25%左右，最高不應超過30%，脂肪的質(zhì)量比其數(shù)量有更重要的意義，動物性脂肪含飽和脂肪酸高客勝高膽固醇，導致血栓形成，而植物性油脂含不飽和脂肪酸高，能延長血小板凝集時間，抑制血栓形成，降低血壓預防腦卒中，因此食用油多選用植物油。3.多吃一些富含維生素c的飲食如蔬菜、水果。
  語音時長 1:48”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-07-11 6780次

• 高血壓飲食治療
  高血壓的患者一定要注意飲食的調(diào)理，日常的生活中，就要嚴格控制食物中鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量應該控制在6克以內(nèi)，還要避免吃腌制類的食物，零食也要控制味精和醬油的攝入。可以吃一些含鉀高的食物，比如香蕉，蘋果或者是奶制品，豆制品，纖維素含量高的粗糧，以及粗纖維的蔬菜等。除此之外，就是應該避免吃辛辣刺激性的食物，以及避免喝濃茶以及濃咖啡。高血壓的患者還要按照醫(yī)囑按時按量的服用降壓藥，要每天監(jiān)測自己的血壓，還要適量的進行一些體育鍛煉，這樣對于穩(wěn)定血壓會有很大的幫助。
  語音時長 01:09”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-03-12 1163次

• 高血壓怎樣飲食
  在日常的飲食當中還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果。飲食的原則一定要做到低脂低鹽，低膽固醇，一定要控制食鹽的攝入量，每日控制在5~6克左右。少吃肥肉魚籽和蛋黃這樣的食物。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1903次

• 高血壓如何飲食
  飲食方面主要是要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，一定不要吃過多油膩和膽固醇含量比較高的食物，包括肥肉，魚籽，蛋黃等，當然也要控制食鹽的攝入量，不要吃過多的食鹽，對血壓的控制是不好的。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 2005次

• 高血壓飲食控制
  在高血壓治療方面，除了精神因素、藥物以及生活習慣以外，我們還應該注意飲食方面的一些控制。第一、限制含膽固醇的食物，比如動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等。里面含有大量的膽固醇，可以加重高血壓的發(fā)展。第二、禁食興奮性食物，如酒、濃茶、咖啡、濃肉湯等。第三、飲食不宜太咸，應該低鹽飲食，每天鹽的攝入量應
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 159次

• 高血壓如何飲食
  高血壓疾病的飲食要遵循低鹽低脂原則。對于低鹽，更要攝入更少的鈉鹽，適當多攝入鉀鹽，每日鈉鹽攝入量少于6g，同時對應減少像味精醬油等調(diào)味品的使用，對于火腿咸菜也要少吃。對于低脂，則更要限制進食的總熱量，尤其是油脂類的攝入，如牛豬肉的五花肉要少吃。保證每日攝入營養(yǎng)均衡，多食蔬菜水果，像芹菜、胡蘿卜、木耳
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2019-03-29 3794次