可以通過飲食調(diào)理、物理方法調(diào)理以及藥物調(diào)理去除體內(nèi)寒氣和濕氣。
1、飲食調(diào)理：
體內(nèi)寒氣和濕氣重的人，可以通過飲食調(diào)理，在飲食上可以多吃一些排寒去濕的食物，一般可以選擇紅豆薏米粥，薏米與紅豆有利水滲濕的作用，另外還可以選擇冬瓜燉排骨或者其他食材配合冬瓜食用，也可以起到利水去濕的作用，兩種方法搭配食用，對于去除體內(nèi)寒氣和濕氣有一定的效果。
2、物理方法調(diào)理：
艾灸祛除體內(nèi)寒氣和濕氣的效果也不錯(cuò)，艾灸具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、驅(qū)寒、去濕等功效，其原理是通過艾灸產(chǎn)生的熱量刺激局部穴位，在激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng)，從而調(diào)整人體的機(jī)能，可以達(dá)到去除體內(nèi)寒氣和濕氣的功效。
3、藥物調(diào)理：
通過飲食調(diào)理和物理方法調(diào)理，如果達(dá)不到良好的效果，可以在醫(yī)生正確的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、附子理中丸等藥物去除體內(nèi)寒氣和濕氣。
