來(lái)月經(jīng)通常是能吃草莓奶的，但是一定要適量。
草莓奶是一道以水、天然草莓、鮮牛奶等為主要原料制成的食品。草莓奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素A、維生素B、維生素C，可提供人體所需要的熱量。而女性在月經(jīng)期間身體抵抗力比較差，此時(shí)適量的吃一些草莓奶，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。雖然來(lái)月經(jīng)能吃草莓奶，但是在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量，因?yàn)槌蕴嗳菀自黾游改c道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外，如果對(duì)牛奶和草莓過(guò)敏的患者應(yīng)禁止食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
女性在月經(jīng)期間要注意不能同房，月經(jīng)期間女性機(jī)體免疫力較平時(shí)低，而且宮口是開(kāi)放的，同房的話(huà)容易誘發(fā)感染。在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，禁止盆浴，衛(wèi)生巾一定要請(qǐng)及時(shí)更換，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。同時(shí)，還要避免精神緊張，體質(zhì)虛弱者應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。注意保暖，避免寒冷刺激。
