去濕氣去肝火的湯有杏仁雪梨湯、大棗甘草湯、土茯苓骨頭湯等。
什么湯去濕氣去肝火
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-10-30192676次
1、杏仁雪梨湯：杏仁雪梨湯有滋陰潤(rùn)肺、化燥利水的功效，適合秋天食用，杏仁味道微苦，能夠潤(rùn)腸通便，幫助排出體內(nèi)的垃圾物質(zhì)，其次含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有很好的滋補(bǔ)作用，雪梨能滋陰生津，消除體內(nèi)火氣，減輕口干的癥狀，非常適合秋天食用。
2、大棗甘草湯：甘草是一味補(bǔ)血益氣、清熱解毒的中草藥，對(duì)于感冒、咳嗽、口干、舌燥都有非常好的調(diào)理效果，甘草與大棗一起煮既能補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)血液循環(huán)，排出體內(nèi)濕氣，增強(qiáng)身體免疫力，減少秋季生病，還能去肝火，調(diào)理身體內(nèi)分泌，緩解神經(jīng)衰弱，有助于睡眠。
3、土茯苓骨頭湯：土茯苓有解毒散結(jié)，祛風(fēng)通絡(luò)，有利水滲濕、健脾調(diào)中之效，而生地有清熱涼血，養(yǎng)陰生津的功效，和豬骨頭一起煲，喝湯吃肉可以祛濕，可以涼血，既有藥用功效，更能滋補(bǔ)身體，土伏苓不像其他藥材，它沒有濃重的藥材味道，所以一般人都容易接受。
所以有濕氣，肝火旺的人平時(shí)可以多喝以上這些湯，可以改善癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎么去濕氣第一、去濕氣首先可以從自身方面來進(jìn)行，要注意飲食調(diào)節(jié)，禁吃肥甘厚味，要清淡一點(diǎn)。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內(nèi)水濕的運(yùn)化，使?jié)裥巴趦?nèi)，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應(yīng)該通風(fēng)干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產(chǎn)生主要和脾虛有關(guān)，人體脾臟是喜燥惡濕的，當(dāng)出現(xiàn)脾虛的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運(yùn)動(dòng)是可以去除濕氣的好方法，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物的消化，還可以促進(jìn)汗液排出，帶走體內(nèi)濕氣，加強(qiáng)體質(zhì)。
01:27
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 3606次
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如何去濕氣第一，飲食排濕法，體內(nèi)有濕氣可能是由于長(zhǎng)期的飲食不注意造成的，比如長(zhǎng)期進(jìn)食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會(huì)導(dǎo)致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調(diào)節(jié)，可以做到清淡飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因?yàn)槿梭w上的穴位是很多的，有些穴位經(jīng)常按摩刺激也能夠起到非常不錯(cuò)的排濕效果。第三，還可以用運(yùn)動(dòng)排汗去濕法，流汗可以使?jié)駳庥行У呐懦鲶w外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結(jié)合患者的舌苔脈象來進(jìn)行辨證施治。
01:15
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 3039次
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如何去濕氣濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會(huì)伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進(jìn)行調(diào)理，在平時(shí)的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因?yàn)檫@些都是能夠清除體內(nèi)的濕氣，所以在平時(shí)的日常生活中，應(yīng)該經(jīng)常的食用。第二、可以選擇中醫(yī)的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內(nèi)較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-03-29 88133次
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去肝火喝什么茶去肝火可喝一些水果茶，富含維生素c的水果茶，對(duì)于肝火旺盛的人來說食用富含維生素c的水果，比如草莓等，草莓既能養(yǎng)肝又能護(hù)肝，從中醫(yī)角度講草莓性涼，偏酸甜能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心可去心火。也可喝枸杞茶，菊花和枸杞子均為藥室同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補(bǔ)，正好互補(bǔ)，中醫(yī)常用這兩種藥材為基礎(chǔ)配以其他藥材組方調(diào)制去肝火，可做茶來泡飲，菊花性甘味寒，具有散風(fēng)熱，平肝明目之功效，菊花建議選用白菊中的胎菊。語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
侯秀峰
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 55879次
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如何去肝火和濕氣病情分析：肝火旺盛和濕氣重，可以通過飲食來調(diào)理，可以多食用一些綠豆，紅豆，芹菜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，西瓜，薏米等食物，還可以用菊花，金銀花等進(jìn)行泡茶。意見建議：建議保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，控制好情緒，保持良好的睡眠質(zhì)量，不要熬夜，避免勞累，保持室內(nèi)通風(fēng)良好，多運(yùn)動(dòng)，多排汗。
馬謙
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-12 3104次
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去濕氣的湯有哪些體內(nèi)有濕氣會(huì)表現(xiàn)為胃腸不適，不思飲食，無精打采，身體沉重，舌苔厚膩，舌體肥大，體重增加，肢寒畏冷。濕氣是我們健康的克星，是大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。要改善自己不合理的飲食習(xí)慣，飲食要規(guī)律，要多樣化。去濕氣的湯，有紅豆湯，薏仁湯。
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 10004次
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什么湯去濕氣去肝火在中醫(yī)理論中，濕氣和肝火是常見的身體不適之源。為了緩解這些癥狀，一些傳統(tǒng)的湯品被廣泛認(rèn)為是非常有效的自然療法。以下推薦幾種能夠去濕氣去肝火的湯品。首先，綠豆湯是一款經(jīng)典的去濕降火湯品。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，對(duì)于暑熱煩渴、水腫等癥
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-08 0次
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怎么降肝火去濕氣肝火通常是由于情志失調(diào)，導(dǎo)致肝機(jī)能亢盛而引起的癥狀，濕氣通常是由于飲食不節(jié)制，使脾胃運(yùn)化功能失常引起的。兩種病癥都可通過日常護(hù)理、服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、肝火：（1）、日常護(hù)理：平時(shí)可以取適量菊花、苦丁、蒲公英泡水喝，也可以多吃清涼的食物，如芹菜、黃瓜、西紅柿等，有一定的清肝火作用。（2）、服用
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023-03-09 0次
