便秘是常見的消化道癥狀，表現(xiàn)為排便費力，或者是排便次數(shù)異常，正常人每日排便1～2次，或者1～2日排便1次，便秘病人每周排便少于3次，這就是便秘癥狀。那么吃什么可以治便秘呢？常見的蔬菜，比如韭菜，芹菜，小白菜，油菜，苦苣，生菜，很多綠葉蔬菜都有潤腸通便作用，因為維生素，纖維素含量高，能促進排泄，有效緩解便秘。常見的通便作用的水果有：香蕉，西瓜，梨，火龍果，獼猴桃等。
吃什么能治便秘
詹琪副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2019-02-1811599次
概述：
對癥治療建議：
便秘有很多原因，對于由于精神因素導致的便秘，我們建議放松心態(tài)，平和面對，避免緊張、壓力情緒，也能有效緩解便秘。而對于有些器質(zhì)性病變導致的便秘建議查找原因，比如做個腸鏡，看看有沒有腸道病變，比如腸道息肉、腫瘤等，然后再進行治療。對于老年性便秘除飲食和藥物以外，還應(yīng)該指導患者養(yǎng)成定時排便的習慣以及肛門括約肌的功能鍛煉，有助于患者腸道動力的增強。
飲食注意：
1.有便秘癥狀的病人，平時飲食注意，避免進食過于油膩的食物，比如排骨等，避免進食過于辛辣，刺激性食物，比如辣椒。
2.避免飲酒。
3.避免不按規(guī)律進食，或者就寢，要按時進餐，規(guī)律作息時間。
以上內(nèi)容僅供參考
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便秘吃什么便秘是指排便次數(shù)減少，同時排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘的患者1、應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。3.養(yǎng)成良好的排便習慣，每日定時排便。4.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹慎使用。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 14617次
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老人便秘吃什么？老人胃腸功能弱，消化吸收功能減退，容易導致便秘。對于便秘重的患者，可以吃一些瀉藥，用開塞露、灌腸等方法治療。但是容易產(chǎn)生依賴性、耐受性。所以，對于老年人便秘日常飲食中，可以補充膳食纖維改善老年人便秘。膳食纖維分兩種：可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維。日常食物如粗糧、芹菜等，這些主要含不溶性膳食纖維，對于老年人來說，口感較差，而且難以下咽?？梢苑靡恍┰从诰哲牡奶烊豢扇芾w維，這是一種優(yōu)質(zhì)的膳食纖維補充劑，對吞咽困難及管飼的老年人尤為合適。市面上銷售的菊粉就是源自菊苣的膳食纖維，易溶于水，口感清新，不但可以促進排便，還會改善血糖和血脂代謝。同時，老人便秘平時可以散散步，適當鍛煉身體，促進胃腸消化。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 2343次
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吃什么能治便秘便秘是生活中經(jīng)常會遇到的一種情況，而且便秘會發(fā)生在不同的年齡階段，可以在飲食上進行調(diào)理，可以吃一些芝麻，芝麻是具有潤腸通便作用的，所以非常適合便秘的人吃。還有就是阿膠，阿膠不僅具有滋陰補血，還可以潤腸，所以適合體虛便秘的人服用。香蕉是潤腸通便很好的水果，在便秘的時候可以選擇吃一根香蕉就能解決便秘的情況。再有就是甘蔗，可以把甘蔗榨成汁然后加入蜂蜜，每天早晚空腹飲用，是能夠起到潤腸和清熱作用的。語音時長 1:09”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-05 5609次
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吃什么能治便秘？如果有便秘的現(xiàn)象，應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，多吃一些纖維素含量多的食物，比如適量的吃一些芹菜，菠菜，西紅柿，黃瓜，香蕉之類的，能夠緩解便秘的癥狀。平時也可以適量的吃一些油脂類、堅果類的食物，有利于潤腸通便，能夠起到預(yù)防便秘的作用。如果平時胃腸道蠕動功能緩慢的時候，也可以吃一些促進胃腸道蠕動的藥物，能夠幫助消化，促進排便，或者是平時多喝溫水，或者是適量的喝一些蜂蜜水，對于潤腸通便也有了很好的效果。有便秘的現(xiàn)象，平時要注意多運動，能夠促進胃腸道蠕動，促進排便。語音時長 01:13”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-08-10 2624次
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吃什么能治便秘治療便秘首先要養(yǎng)成多喝水的好習慣，其次要多食用纖維素之類的食物，比如說一些粗糧，日常生活中是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說香蕉，火龍果，蜂蜜水都是具有潤腸通便的效果，平時的時候也要多加注意休息，盡量的是不要長時間的熬夜。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-31 1902次
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吃什么治便秘便秘的患者應(yīng)該增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時排便的習慣，增加體能運動，避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補充，是功能性便秘首選的治療方法，因膳食纖維本身不被吸收。纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔的水分，增加糞便容量，刺激結(jié)腸蠕動，增強排便的能力。
曾斌
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2018-12-11 1902次
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吃什么能治便秘一般能吃潤腸通便類的中成藥、益生菌類藥物能治便秘，食物雖然不具有治療便秘的作用，但是適量的吃蘋果、火龍果、香蕉等，也有助于加速腸道蠕動，輔助改善便秘。潤腸通便類的中成藥可以遵醫(yī)囑選擇藍素雙仁潤腸口服液，該藥物中不僅加入了火麻仁與郁李仁，也添
鄒麗萍
主任醫(yī)師長春市中醫(yī)院
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便秘吃什么藥能治便秘一般情況下，吃潤腸通便的藥、益生菌藥能治便秘，遵醫(yī)囑口服藥物治療的同時，還需要注意保持良好的生活習慣。陰虛、氣血虛等因素有可能會引起腸燥便秘，此時可以遵醫(yī)囑口服藍素雙仁潤腸口服液，此藥物中的火麻仁具有潤腸去燥的功效，專利大腸氣結(jié)便秘，同時還
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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