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• 便秘怎么調(diào)理

  便秘首先可以通過(guò)飲食調(diào)理，飲食療法是治療各種便秘的基礎(chǔ)方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因?yàn)樯攀忱w維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對(duì)腸道的刺激作用，所以會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤(rùn)腸通便的作用。排便還有一個(gè)療法就是運(yùn)動(dòng)療法，運(yùn)動(dòng)療法就是通過(guò)體力活動(dòng)刺激結(jié)腸的蠕動(dòng)，加快腸內(nèi)容物的推進(jìn)，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-25 2171次

• 便秘怎么調(diào)理？

  好多人一便秘，就會(huì)想到瀉藥、開(kāi)塞露。其實(shí)便秘患者應(yīng)該進(jìn)行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過(guò)這些生活方式干預(yù)還沒(méi)改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因?yàn)橥ū闼帉?duì)人體傷害很大，而且長(zhǎng)期使用產(chǎn)生依賴(lài)性。比如我們常見(jiàn)的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類(lèi)藥物，都屬于刺激性瀉藥，長(zhǎng)期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無(wú)力、藥物依賴(lài)和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂(lè)夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便。同時(shí)需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟?，?dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細(xì)小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1900次

• 便秘怎么調(diào)理
  便秘是肛腸科的常見(jiàn)疾病之一，它的臨床癥狀是大便變硬，便粗，排便時(shí)間延長(zhǎng)，排便不通暢，排便次數(shù)多，每次的排便量少。在臨床上可以分為兩種，一個(gè)是腸慢傳輸型便秘，第二個(gè)是出口梗阻型便秘等，這兩種便秘飲食調(diào)節(jié)都是非常重要的，飲食調(diào)節(jié)主要靠多飲水，多吃蔬菜和水果。同時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，一定要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，飲食上要多吃含高纖維的食物，多吃涼性的水果包括香蕉、梨、韭菜、菠菜、芹菜，還有就是香蕉，注意多飲水，水的溫度可以適當(dāng)?shù)牡托?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”

  黃林峰 主任醫(yī)師淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-02 59572次

• 怎么調(diào)理便秘
  首先，便秘患者要排除是器質(zhì)性疾病所導(dǎo)致的便秘，然后根據(jù)便秘輕重病因和類(lèi)型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食，如增加膳食纖維含量，增加飲水量，以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣?？梢赃m當(dāng)口服促進(jìn)胃動(dòng)力藥物，來(lái)促進(jìn)排便，對(duì)于嚴(yán)重便秘者，可以適當(dāng)使用容積性瀉劑、潤(rùn)滑性瀉劑及刺激性瀉劑等進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-14 3095次

• 減肥便秘怎么調(diào)理
  病情分析：減肥期間出現(xiàn)便秘，可以口服緩瀉劑乳果糖或聚乙二醇，緩解便秘。飲食中要含有適量的纖維素，要多吃蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果、香蕉等，每天要多飲水，飲食不要過(guò)于精細(xì)，適當(dāng)吃些粗糧。意見(jiàn)建議：減肥出現(xiàn)了便秘，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，每天做腹部按摩，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。減肥盡量通過(guò)適當(dāng)控制飲食和運(yùn)動(dòng)方式，盡量不用減肥藥物。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-05-15 702次

• ?便秘怎么調(diào)理
  便秘怎樣快速解決便秘是肛腸外科最常見(jiàn)的疾病之一，引起便秘的原因很多。第一個(gè)原因就是大便干燥，我們所說(shuō)的快速解決便秘，主要是大便干燥這種特殊情況，可以使用開(kāi)塞露進(jìn)行灌腸，如果效果不好只能使用生理鹽水加開(kāi)塞露進(jìn)行灌腸治療。如果引起的便秘的原因是腫瘤或者其他息肉等疾病，灌腸治療效果就不好，就沒(méi)有快速解決的方法，便秘如果沒(méi)有引起梗阻的情況，可以口服乳果糖治療也是完全可以的。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-01 2203次

• 失眠、便秘怎么調(diào)理
  失眠與便秘是許多人可能會(huì)遭遇的健康問(wèn)題，它們雖然看似不同，但有時(shí)候可能相互關(guān)聯(lián)，共同影響個(gè)體的生活質(zhì)量。對(duì)于這兩個(gè)問(wèn)題的調(diào)理，可以從以下幾個(gè)方面著手：首先，調(diào)整生活習(xí)慣是關(guān)鍵。保持規(guī)律的作息時(shí)間，有助于調(diào)整生物鐘，改善失眠狀況；同時(shí)，定時(shí)排
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次

• 便秘嚴(yán)重怎么調(diào)理
  便秘嚴(yán)重可以通過(guò)放松心態(tài)、多喝水、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥等方式調(diào)理，如果出現(xiàn)異常，還需要及時(shí)就醫(yī)。1、放松心態(tài)：便秘嚴(yán)重者，平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，避免情緒緊張或焦慮，需要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。2、多喝水：日常還需要多喝水，每天的飲水
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-09-23 0次