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• 腦血管病如何預(yù)防

  我們知道腦血管病是一個(gè)可防可治的疾病。如果我們?cè)诤茉缙诰桶盐ｋU(xiǎn)因素都很好地控制，我們是可以避免罹患腦血管病的。我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢，首先我們要保持這種非常健康的生活方式，避免吸煙、飲酒，同時(shí)，把我們的危險(xiǎn)因素控制好，控制血壓、血糖和血脂，然后我們建議60歲以上的老年人要每年定期篩查一下腦血管病，進(jìn)行一下血管方面的檢查，及時(shí)地查明你的血管情況，這樣才可以給予有效的預(yù)防。

  

  01:04
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 2785次

• 腦血管病應(yīng)該如何預(yù)防？

  這是一個(gè)非常嚴(yán)肅的問題。腦血管病發(fā)病率高、致殘率、死亡率也很高，并且有年輕化的傾向。所以它的預(yù)防就非常非常的重要。首先我們要保證身體健康。那么有家族史陽(yáng)性的這樣的患者，應(yīng)該積極的預(yù)防。發(fā)現(xiàn)自己有一些個(gè)基礎(chǔ)項(xiàng)的基礎(chǔ)病，比如說高血脂的問題、糖尿病的問題、血管硬化的問題、血管發(fā)育不良等等的問題。都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及早進(jìn)行治療。把基礎(chǔ)病控制好，就可以避免發(fā)生腦血管病。有了很好的預(yù)防措施，還應(yīng)該有很好的預(yù)警的措施，在治療基礎(chǔ)病的同時(shí)，還應(yīng)該監(jiān)測(cè)血液中的一些變化。比方說血液中的蛋白信使、溶血磷脂酸等等。對(duì)于預(yù)防缺血性腦血管病，有一個(gè)預(yù)警的作用。對(duì)于那些個(gè)出血性的疾病，也應(yīng)該控制好血壓，控制好血管，避免血管進(jìn)一步的硬化，避免血壓出現(xiàn)了大起大落的波動(dòng)，就能夠很好的做到一個(gè)預(yù)防的作用。避免了他的情緒的波動(dòng)，避免了血管血壓的波動(dòng)，就可以避免發(fā)生血管破裂等等。出血的病癥，總之、腦血管病的預(yù)防非常重要，只要我們認(rèn)真的重視，就可以降低腦血管病的發(fā)病率，起到一個(gè)很好的預(yù)防的作用。

  

  02:20
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-24 3245次

• 腦血管病如何保健
  對(duì)于腦血管疾病的患者來(lái)說，平常應(yīng)當(dāng)保持情緒穩(wěn)定，避免生氣、緊張等情志刺激。生活起居要保持規(guī)律，每天合理安排工作和生活，勞逸結(jié)合，這樣可以恢復(fù)疲勞，改善情緒，改善心肌供血和心肺功能。飲食上應(yīng)該多食用清淡可口的食物，以含豐富的維生素及纖維素的食物為主，如水果，大棗，胡蘿卜，白菜，芹菜等。合理的飲食，避免的肥胖，少吃高膽固醇和高飽和脂肪酸的食物，蛋黃，動(dòng)物內(nèi)臟等要少吃。每天要保證充足的睡眠，不要過度勞累。此外應(yīng)該減少食鹽的攝入，避免引起腎臟的負(fù)擔(dān)。此外還應(yīng)該戒煙酒，防止動(dòng)脈硬化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-11-11 2956次

• 腦血管病的保健預(yù)防
  腦血管病常發(fā)生在合并有高血壓，高血糖，高血脂，吸煙，飲酒的患者身上，因此腦血管病的預(yù)防，也就是預(yù)防這些疾病的發(fā)生。如果合并有這些疾病要積極的治療，按時(shí)服藥。同時(shí)預(yù)防腦血管疾病日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要注意控制能量的攝入，限制脂肪的攝入，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食含有蛋白質(zhì)高的食物，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，限制鹽的攝入量，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入，腦血管疾病的預(yù)防是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，如果合并有高血壓，高血糖，冠心病，高血脂的情況則應(yīng)該積極的啟動(dòng)二級(jí)預(yù)防，適當(dāng)?shù)目诜⑺酒チ帧?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”

  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-22 1838次

• 腦血管病如何預(yù)防保健
  病情分析：第一點(diǎn)，平時(shí)多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜是非常重要的預(yù)防方式。第二，一定要多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)三次以上。第三點(diǎn)，平時(shí)要注意情緒的調(diào)整，保持放松的心情，另外要注意控制好高血壓病等基礎(chǔ)疾病。意見建議：建議腦血管病的患者發(fā)病以后，必須立刻前往醫(yī)院就診，一定不要自己觀察病情變化。平時(shí)要在醫(yī)生的建議下規(guī)律的服用抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-25 1101次

• 腦血管病如何保健
  病情分析：腦血管病的保健要在規(guī)律服用相關(guān)藥物治療的基礎(chǔ)之上，養(yǎng)成情緒穩(wěn)定、避免生氣、緊張等情志刺激的好習(xí)慣。同時(shí)注意生活起居要保持規(guī)律，多食用清淡可口的食物，以含維生素及纖維素豐富的食物為主，如水果、新鮮的綠葉蔬菜等。還需要每天保證充足的睡眠，減少食鹽的攝入，戒煙酒，防止動(dòng)脈硬化等。意見建議：建議患有腦血管疾病的人群，一定要引起重視，除了積極的去正規(guī)醫(yī)院接受相關(guān)檢查和治療外，還需要注意多休息，避免長(zhǎng)期勞累和精神緊張。
  俎國(guó)良 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-18 2001次

• 腦血管病如何預(yù)防保健
  腦血管病患者在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極治療原發(fā)病，合理飲食，限制鹽的攝入，以上措施都可以做到腦血管病的預(yù)防保健。如果患者合并有高血壓，高血糖，高血脂等原發(fā)病，應(yīng)積極治療，按時(shí)用藥，控制好血壓，血脂，血糖。同時(shí)戒煙戒酒，合理飲食，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腦血管病如何保健
  對(duì)于腦血管疾病的患者來(lái)說，平常應(yīng)當(dāng)保持情緒穩(wěn)定，避免生氣、緊張等情志刺激。生活起居要保持規(guī)律，每天合理安排工作和生活，勞逸結(jié)合，這樣可以恢復(fù)疲勞，改善情緒，改善心肌供血和心肺功能。飲食上應(yīng)該多食用清淡可口的食物，以含豐富的維生素及纖維素的食物為主，如水果，大棗，胡蘿卜，白菜，芹菜等。合理的飲食，避免
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 245次