孕婦需要多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉，雞湯，排骨湯等等，也需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘藍等等。這樣飲食多樣化，營養(yǎng)搭配，可以保證充足的營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。
不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻椒等等，也不要挑食，要少食多餐，不要暴飲暴食，定期到醫(yī)院做孕檢，可以評估胎兒生長發(fā)育的情況，懷孕期間也需要保持心情的愉悅。
孕婦吃什么菜有營養(yǎng)
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-09-24 5567次
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王曉鋒
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2018-12-06 26630次
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宋書林
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孕期吃什么菜有營養(yǎng)一，蘿卜。蘿卜含有維生素C，比蘋果要高六倍，蘿卜里含有維生素A，糖化酵素可以預防夜盲癥，膽結(jié)石，十分有利于人體充分的吸收。二，菜花。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可以預防產(chǎn)后出血，增加母乳中維生素K的含量。菜花能夠增強肝臟的解毒能力以及提高機體的免疫力，而且能夠預防感冒，防止壞血病的疾病。三，野菜。野菜是孕婦營養(yǎng)佳品，野菜不僅以其污染少和無污染而優(yōu)于田園蔬菜，而且具有營養(yǎng)以及食療的雙重作用。野菜中含有植物蛋白，維生素，纖維素以及多種的礦物質(zhì)，其營養(yǎng)價值頗高，所以孕婦可以多吃野菜。語音時長 1:33”
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-10-31 14845次
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徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019-01-23 14448次
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李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-09-11 2202次
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人流后吃什么菜有營養(yǎng)病情分析：人流手術后飲食要增加營養(yǎng)，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和富含維生素C的水果蔬菜，保證無機鹽的供應，多吃菠菜，胡蘿卜，西紅柿， 黃豆芽，小白菜，再就是雞肉，蛋類，牛奶和豆制品。意見建議：注意休息，不要著涼，保證充足睡眠，保持心情舒暢，忌辛辣刺激食物和生冷食物，兩周之內(nèi)禁止坐浴，一個月之內(nèi)禁止性生活。
宋慧芳
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
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