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• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個(gè)問(wèn)題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對(duì)一些年輕的病號(hào)，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會(huì)出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻?，如鍛煉瑜伽。但是?duì)一些脊柱側(cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動(dòng)受限的狀況下，這時(shí)候盡量做一些比較輕微的活動(dòng)，或者是減少一些劇烈的活動(dòng)。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動(dòng)，盡量少參加瑜伽這樣的活動(dòng)。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3105次

• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時(shí)髦的運(yùn)動(dòng)，主要是一些腰背部、四肢、一些活動(dòng)量相對(duì)比較大的一些肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動(dòng)受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動(dòng)，或者是強(qiáng)度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對(duì)一些脊柱側(cè)彎比較輕，對(duì)這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動(dòng)量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3702次

• 脊柱側(cè)彎自我矯正瑜伽
  國(guó)際上公認(rèn)脊柱側(cè)彎的治療方法有兩種。首先就是保守治療，也是對(duì)于輕度的脊柱側(cè)彎采取的治具治療。如果是比較嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，只能手術(shù)治療，而自我矯正法是在保守治療里面，就是平時(shí)生活中多鍛煉，比如形體訓(xùn)練，游泳，跑步，打球?yàn)橹?，可以通過(guò)側(cè)彎舉方法，兩腳并攏，上肢朝凸起的一側(cè)彎，來(lái)兩手抓著樹干堅(jiān)持二十秒，稍微停留后還原，身體要保持側(cè)傾，不可前傾。單臂上提方法，側(cè)彎同側(cè)臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好，上體要正直，不要前傾，側(cè)臥屈體練習(xí)法，練習(xí)者，側(cè)臥于墊子上，慢慢舉起一側(cè)的腿，幅度越大越好，側(cè)彎部一定要朝下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 11361次

• 瑜伽矯正脊柱側(cè)彎嗎
  瑜伽是可以矯正脊柱側(cè)彎，但是是對(duì)于脊柱側(cè)彎的角度不是很大。脊柱側(cè)彎一般是由于脊柱偏左或者偏右，遠(yuǎn)離了中線，造成脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎一般可以分為結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，以及非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，特別是對(duì)于非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，瑜伽治療是比較好。結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎一般是由于出現(xiàn)了椎體的旋轉(zhuǎn)，以及周圍附屬結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了變化，從而造成脊柱側(cè)彎。一般脊柱側(cè)彎它的角度比較小，可以進(jìn)行保守治療，可以使用支具或者石膏固定，同時(shí)進(jìn)行體型訓(xùn)練，其中就可以進(jìn)行瑜伽。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-14 3741次

• 脊柱側(cè)彎瑜伽能矯正嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎做瑜伽是否能矯正，取決于脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重程度。例如輕度的脊柱側(cè)彎，通過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)可能會(huì)得到矯正。但是如果脊柱側(cè)彎嚴(yán)重，例如脊椎間盤萎縮或者突出，脊椎骨發(fā)育畸形，一般情況下僅僅通過(guò)瑜伽是不能矯正的，需要借助外科手術(shù)的方法治療。就診骨科，做脊柱X光檢查，明確脊柱側(cè)彎的嚴(yán)重情況，然后選擇合適的治療方法。意見建議：脊柱側(cè)彎人群在平時(shí)生活中，要保持脊柱放松，切勿長(zhǎng)時(shí)間壓迫脊柱，切勿長(zhǎng)時(shí)間背部負(fù)重。然后積極預(yù)防脊椎外傷，以及脊椎關(guān)節(jié)炎，否則會(huì)影響脊柱側(cè)彎康復(fù)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-25 801次

• 瑜伽矯正脊柱側(cè)彎嗎
  病情分析：瑜伽是可以緩解脊柱側(cè)彎的癥狀的，但是不能夠矯正脊柱側(cè)彎。所以患者出現(xiàn)脊柱側(cè)彎后，要及時(shí)到醫(yī)院就診，可通過(guò)核磁共振等明確實(shí)際的測(cè)量程度，有利于診治病情。如果患者側(cè)彎程度比較大，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。意見建議：患者在手術(shù)后要臥床休息，保證充足的睡眠，一般在恢復(fù)后睡姿多選擇平臥或側(cè)臥。同時(shí)患者的手術(shù)后要避免吸煙，以免影響骨質(zhì)愈合。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-02 2004次

• 脊柱側(cè)彎能通過(guò)瑜伽矯正嗎
  脊柱側(cè)彎一般指脊柱側(cè)凸，癥狀較輕的脊柱側(cè)凸患者能通過(guò)瑜伽矯正，癥狀較重的脊柱側(cè)凸患者則不能通過(guò)瑜伽矯正恢復(fù)正常。脊柱側(cè)凸是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲或伴有椎體旋轉(zhuǎn)的脊柱畸形。脊柱側(cè)凸的病因是多種多樣的，發(fā)病機(jī)制尚不明確，與患者年齡、神經(jīng)肌肉功能、骨骼發(fā)育、創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān)，一般認(rèn)為是由全身
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 156次

• 瑜伽矯正脊柱側(cè)彎嗎
  瑜伽是不能矯正脊柱側(cè)彎的，該方式可以作為輔助治療來(lái)幫助恢復(fù)，因?yàn)榫毩?xí)瑜伽可以增加肺活量、矯正姿態(tài)等，可以避免脊柱側(cè)彎的進(jìn)一步惡化。患者在做瑜伽訓(xùn)練時(shí)最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，規(guī)定瑜伽的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)量，若患者擅自做過(guò)強(qiáng)的訓(xùn)練是會(huì)加重病情的。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次