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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常見(jiàn)的一種代謝性疾病，是通過(guò)血液化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重的還可以造成動(dòng)脈的堵塞、心腦血管疾病、心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預(yù)也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚(yú)、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因?yàn)樗叩鞍?、低膽固醇，所以?duì)血脂的影響是不大的。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 5575次

• 降低高血脂的方法

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水平的升高，也表現(xiàn)為膽固醇，低密度脂蛋白水平的升高。一般是通過(guò)抽血化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)高血脂應(yīng)該積極治療。因?yàn)楦哐瑫?huì)帶來(lái)很大的危害，主要是對(duì)動(dòng)脈血管不好，可以引起動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心梗或者腦梗等嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以說(shuō)降低高血脂的方法，一方面就是一個(gè)合理的藥物治療，這種藥物治療要長(zhǎng)期堅(jiān)持，因?yàn)檫@個(gè)高血脂是不能根治的，一旦停藥呢，可能會(huì)導(dǎo)致血脂又再次升高，所以藥物治療是非常必要的。同時(shí)健康的生活方式也是非常必要的，要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要注意控制飲食，包括清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩等等。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6360次

• 高血脂怎么辦才能降低
  要降高血脂可以通過(guò)幾個(gè)方面：第一個(gè)就是飲食。第二就是藥物。第三就是運(yùn)動(dòng)。第一個(gè)飲食，主要從兩個(gè)方面注意，第一就是要避免高脂飲食，比如說(shuō)動(dòng)物的大腦，動(dòng)物的大腦是含膽固醇最高的冠軍，所以說(shuō)我們要盡量的避免，還有就是動(dòng)物的內(nèi)臟，比如肝、腎、肺、心等等，一些比較高的海鮮，比如說(shuō)貝殼類、魷魚(yú)，這些都是含膽固醇高的，還有雞蛋的蛋黃、動(dòng)物油等等，我們盡量避免這一類的食物。另外就是要多吃一些能夠降血脂的一些食物，比如說(shuō)蔬菜、水果、茶葉，還有就是一些豆制品，一些富含纖維素的一些食物等等。第二個(gè)就是用藥物協(xié)助降血脂，比如說(shuō)他汀類的降血脂的藥，還有β類的降血脂的藥，根據(jù)血脂具體是哪一個(gè)高，我們具體的選擇。另外就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重，多喝水、限酒、戒酒、戒酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-13 18753次

• 怎樣才能降低高血脂
  降低高血脂的方法是綜合性的，既包括飲食控制，運(yùn)動(dòng)治療這些生活方式方面的改變又包括調(diào)脂藥物治療，當(dāng)然具體會(huì)用到哪一類治療方式，也需要與患者自身的血脂水平有關(guān)，患者如果是血脂水平高于正常并不太多，也就是是比較輕微的血脂異常的時(shí)候，在沒(méi)有對(duì)身體出現(xiàn)相應(yīng)危險(xiǎn)因素的時(shí)候，可以先通過(guò)低脂飲食以及做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，控制自身的血脂水平。而如果大約3個(gè)月左右，患者血脂水平仍然異常的時(shí)候，建議患者啟動(dòng)藥物治療，而且如果是發(fā)現(xiàn)血脂異常的時(shí)候，患者血脂水平高于正常就比較嚴(yán)重，也建議啟動(dòng)調(diào)脂藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-19 1921次

• 怎么才能降低高血脂
  病情分析：患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇具有降脂功效的藥物幫助降低高血脂，同時(shí)患者需要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)控制攝入的膽固醇含量，少吃肉類食物，戒煙戒酒，堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，幫助控制體重。意見(jiàn)建議：建議高血脂患者定期監(jiān)測(cè)自身的血脂水平，將血脂控制在理想范圍之內(nèi)。需要注意的是，患者不可以因?yàn)檠呀?jīng)達(dá)到了理想范圍之內(nèi)，就擅自停止服用藥物，或者擅自減少藥物劑量，否則可能會(huì)造成更加嚴(yán)重的后果。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-29 1701次

• 怎樣才能降低高血脂
  病情分析：高血脂的治療包括藥物治療和生活行為的改變，治療高血脂的藥物包括他汀類和貝特類，他汀類藥物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀，貝特類藥物包括非諾貝特。意見(jiàn)建議：高血脂在藥物治療的同時(shí)，還要注意飲食治療。飲食方面需要低鹽低脂飲食，多進(jìn)食蔬菜、水果，少進(jìn)食油炸、高膽固醇的食物，還要控制高血壓、糖尿病等危險(xiǎn)因素。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-07-01 1602次

• 怎樣才能降低高血脂
  要降低高血脂，飲食調(diào)整很關(guān)鍵。多吃富含膳食纖維的食物，像燕麥、蔬菜等，它們能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。同時(shí)，要減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動(dòng)物油脂和油炸食品。還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如每周進(jìn)行幾次快走或慢跑。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體代謝，消耗多余的脂肪。另外，戒煙限酒也很重要，因?yàn)槌闊熀染茣?huì)影響血脂代謝。如果
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂吃什么能降低
  高血脂的患者是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖胁伙柡椭舅岬氖澄铮热绮蒴~(yú)，鯽魚(yú)等食物，因?yàn)椴伙柡椭舅峥梢詭椭颊吲懦龆嘤嗟闹?，從而降低血脂。高血脂的患者在飲食方面?yīng)該要以清淡為主，不要吃油膩或者辛辣、刺激性的食物，也不要吃過(guò)多含有飽和脂肪酸的食物
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次