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• 運(yùn)動(dòng)對預(yù)防腦卒中的發(fā)生是否有益

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動(dòng)當(dāng)中，促進(jìn)了血液循環(huán)促進(jìn)了代謝，促進(jìn)了關(guān)節(jié)肌肉的活動(dòng)，對大腦也是一個(gè)良好的，促進(jìn)的作用。所以手腳的運(yùn)動(dòng)、四肢的活動(dòng)，有意義的文體活動(dòng)，對于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎(chǔ)病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當(dāng)?shù)摹⒘λ芗暗?、合適的體育活動(dòng)，文化活動(dòng)等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場舞等等，只要你身體能夠適應(yīng)，只要你不疲勞，只要對你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負(fù)面的影響，就應(yīng)該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環(huán)得到了改善，肌肉關(guān)節(jié)活動(dòng)也得到了改善，對于防病對于提高抵抗力，對于免疫能力的增加是有好處的。

  

  01:47
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 2369次

• 怎樣預(yù)防腦卒中

  預(yù)防腦卒中包括很多方面，我們在常見的生活活動(dòng)中需要通過合理的飲食，調(diào)整生活方式，定期進(jìn)行體檢等方式，可以來保護(hù)我們的心腦血管，降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。減少吸煙，減少喝酒，調(diào)整生活方式，可以預(yù)防80%的心腦血管和二型糖尿病，55%的高血壓，40%的腫瘤，從而預(yù)防腦卒中。

  

  01:00
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3217次

• 腦卒中預(yù)防運(yùn)動(dòng)
  如果患者存在腦卒中，這些患者一定要進(jìn)行藥物治療，并且要適量的運(yùn)動(dòng)，通過偏側(cè)肢體的康復(fù)鍛煉以及患者適量的體育運(yùn)動(dòng)，并且再積極的飲食治療和藥物治療的基礎(chǔ)上，可以有效的預(yù)防腦卒中的復(fù)發(fā)。如果患者本身就存在高血壓，糖尿病等血管病的危險(xiǎn)因素，這些患者也可以適量的運(yùn)動(dòng)，可以降低患者出現(xiàn)復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)?；颊呷绻眢w狀況允許，可以散步，慢跑，打太極，患者也可以下跳棋，下圍棋，通過這些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉大腦，降低患者出現(xiàn)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。
  語音時(shí)長 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-06 1866次

• 運(yùn)動(dòng)對預(yù)防腦卒中的重要性
  為了預(yù)防腦卒中，應(yīng)當(dāng)看到運(yùn)動(dòng)的重要性，長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以改善全身的循環(huán)功能狀態(tài)，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮和抑制，運(yùn)動(dòng)中血壓可以稍升高、心跳加快、加強(qiáng)與平靜時(shí)相比會(huì)有一定的變化，但到腦內(nèi)的需要量是按大腦需要調(diào)整供給，不能少也不能過多。在運(yùn)動(dòng)中腦血管的收縮和擴(kuò)張，就與平時(shí)可以出現(xiàn)不同的情況，使腦血管的舒縮功能和耐受性，可以得到適應(yīng)性的鍛煉運(yùn)動(dòng)中，消耗能量時(shí)體內(nèi)脂肪含量減少。可以防止肥胖，脂肪的充分利用，脂肪量下降有利于預(yù)防腦動(dòng)脈硬化癥，當(dāng)然激烈運(yùn)動(dòng)、過度運(yùn)動(dòng)對老年人特別不適合，激烈運(yùn)動(dòng)中血壓升高容易誘發(fā)出血性腦血管疾病。
  語音時(shí)長 1:38”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-04 2429次

• 腦卒中的預(yù)防
  病情分析：腦卒中的預(yù)防主要包括積極控制體重、適量運(yùn)動(dòng)、合理膳食、規(guī)律作息、控制血壓及血脂等水平，戒煙戒酒等。如果已經(jīng)發(fā)生過腦卒中還要注意預(yù)防二次復(fù)發(fā)，可以遵醫(yī)囑使用中成藥調(diào)理身體，比如葛芪通脈顆粒，該藥物由葛根、黃芪、當(dāng)歸、赤芍、紅花組成，具有活血、益氣、通脈的功效，腦卒中患者服用后能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管瘀堵，增加大腦及大腦皮層的血流量，減少腦血管阻力，減輕腦組織的損害，同時(shí)還能夠調(diào)理患者的氣血，不僅可以促進(jìn)患者身體恢復(fù)，還能在一定程度上預(yù)防二次復(fù)發(fā)。如果有高血壓、高血脂等疾病，還要積極服用降壓、降脂藥控制各項(xiàng)指標(biāo)，如苯磺酸氨氯地平片、辛伐他汀片等。意見建議：患者在恢復(fù)期間也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，如站立和步行訓(xùn)練，肌力訓(xùn)練，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等，能夠鍛煉肢體功能，對促進(jìn)恢復(fù)有幫助。同時(shí)還應(yīng)定期監(jiān)測血壓以及血脂水平，如果發(fā)生異常，需要及時(shí)就醫(yī)。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，請咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2023-09-10 1202次

• 如何預(yù)防腦卒中的發(fā)生
  病情分析：首先要注意控制危險(xiǎn)因素，比如高血壓病患者一定要控制好血壓，這是預(yù)防腦卒中的重要方法。其次，在生活方式上也要注意，平時(shí)要注意控制體重，多運(yùn)動(dòng)，低鹽低脂飲食。再次對一些高危人群可以預(yù)防性的使用抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物。意見建議：建議腦卒中患者及時(shí)就診，要注意完善顱腦核磁共振檢查，明確具體的病灶。在治療方式上對于缺血性腦卒中來講，可以使用抗血小板聚集的藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-29 1505次

• 預(yù)防腦卒中的運(yùn)動(dòng)
  要想預(yù)防腦卒中，這些患者平時(shí)在藥物治療的基礎(chǔ)之上，還需要加強(qiáng)鍛煉，可以提高機(jī)體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運(yùn)動(dòng)。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)?；颊咂綍r(shí)在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 153次

• 腦卒中的預(yù)防
  預(yù)防腦卒中的方法一般有治療原發(fā)病、合理飲食、調(diào)整生活方式、定期體檢等，通過這幾種措施，可以在一定程度上降低腦卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。如果患有高血壓、高脂血癥等疾病要積極治療，這類疾病是引發(fā)腦卒中的常見因素。可以遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、辛伐他汀片
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2023-09-08 0次