高血壓的患者在日常生活當中，要注意以下幾點：
1，要少吃鹽，鹽攝入過多容易導致水鈉潴留，引起血壓的升高，高血壓的患者要少吃腌制的咸菜、咸魚干和咸肉。
2，少吃油，高血壓的患者要少吃含油脂高的食物，比如動物的內(nèi)臟，肥肉，魷魚，多吃新鮮的蔬菜水果。
3，戒煙戒酒，長期的吸煙酗酒容易導致血壓升高，也容易導致冠心病的發(fā)生。
4，注意減肥，高血壓的患者要控制體重，進行適當?shù)捏w育鍛煉。
5，減輕工作壓力，保持愉悅的心情。
高血壓生活中注意哪些
鄭桂安副主任醫(yī)師
漳州市醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-08-25 1421次
為你推薦
-
高血壓生活中注意事項高血壓病人生活中要注意到血壓，平常血壓控制水平，以及如何控制自己，如何能達到一個高血壓的控制。包括從生活方面要控制飲食，要患者要低鹽、低脂這樣的飲食，幫助更好地控制血壓，更好地控制血脂的情況。還有病人還要需要減重。藥物選擇使用的方面要根據(jù)腎功能的情況，根據(jù)肝腎功能血脂的情況來綜合評定，選擇一個合適的降壓藥物。如果使血壓達到一個合適的水平，像如果尿里沒有蛋白，這樣的血壓應該控制在80、130左右；老年人血壓控制在90、140；135、85左右，就算一個比較合適的水平。不能過分地強調(diào)低血壓，如果血壓特別低，就會導致患者出現(xiàn)頭暈、乏力。有些這種情況，血壓控制降壓藥物使用以后，要使患者達到一個血壓比較合適的一個狀態(tài)。
01:29
王力增
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-23 10923次
-
重癥肌無力患者在生活中注意的問題有哪些實際上就是一個是正常生活，但是它畢竟是有一個病人，他要避免過度的勞累，避免感冒的著涼，包括預防接種、過度勞累，這些情況都可以觸發(fā)他的免疫混亂的機制，所以要避免上述的情況。然后生活中就有些藥物引起神經(jīng)肌肉接頭處，傳導障礙的藥物要避免使用，這里首推是氨基糖甙類抗生素，比如鏈霉素、慶大霉素，但是現(xiàn)在也比較少了，這些抗生素基本上，臨床上也不怎么用。
01:03
國紅
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-06-13 2315次
-
高血壓生活中注意什么高血壓生活中注意事項有：一，一般注意勞逸結(jié)合，對于高血壓患者在生活上要結(jié)合病情，適當安排休息和活動，每天要保持八小時睡眠與適當?shù)奈缧?，并輕松愉快的做散步等有氧運動，對保持體力，促進血壓恢復也十分有好處。二，注意合理飲食，高血壓患者在飲食上應遵守低鹽，低脂，低熱量，高鉀飲食的原則，并注意飲食結(jié)構的合理搭配，飲食不易過飽，過快，最好忌不良嗜好，如煙，酒等。從預防高血壓的角度還要注意適當控制食鹽的攝入量，改變飲食中口重的習慣。語音時長 01:12”
李鶴
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-20 1481次
-
高血壓患者生活中注意事項高血壓患者，平時生活中一定要注意飲食，適當?shù)倪\動，保持情緒平穩(wěn)。一，飲食上要注意低鹽飲食，每天的鹽分攝入量控制在6克以內(nèi)，平時吃的飯要非常清淡，也要盡量少油膩。二，適當?shù)挠醒踹\動，比如慢跑，騎自行車，快走，游泳，打太極拳等等，這些相對緩和，不會過于劇烈的運動方式都是適合高血壓患者的。三，要避免過度的勞累，情緒激動，保持情緒平穩(wěn)，因為過度情緒波動也容易導致血壓波動。另外，高血壓患者平時還要注意按時服用藥物，定期的去醫(yī)院復查。語音時長 01:09”
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2019-12-15 1520次
-
高血壓生活中注意哪些病情分析：高血壓的患者在日常的生活中一定要注意飲食起居的規(guī)律，而且還要按照醫(yī)囑按時按量的服用藥物，不能自行的減量或者是突然的停藥換藥，還要避免做劇烈的運動，避免情緒激動。意見建議：患者的飲食也要以清淡易消化，低鹽低脂為主，要吃一些粗纖維的蔬菜，包括芹菜，韭菜，大白菜，不但能夠補充維生素和纖維素，還能夠起到潤腸通便的作用。
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-08-20 1301次
-
牙周炎注意生活中注意啥病情分析：牙周炎生活中一是注意飲食，不能吃過于油膩、辛辣的食物，同時也要避免太冷太燙或者太硬的食物，二是要注意口腔衛(wèi)生管理，堅持早晚刷牙，三餐飯后要漱口，而且還要定期去醫(yī)院洗牙以及檢查。意見建議：建議患者出現(xiàn)牙周炎以后，日常生活要注意，而且還應該去醫(yī)院進行牙周的系統(tǒng)性治療，通過系統(tǒng)性治療以后，牙周的環(huán)境才能夠有效改善，病情才可能被控制好。
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-06-13 801次
-
甲狀腺癌生活中注意什么甲狀腺癌指的是一種臨床中常見的甲狀腺惡性腫瘤，其中可包括乳頭狀癌、濾泡狀癌、未分化癌和髓樣癌四種病理類型，其中以惡性度較低、預后較好的乳頭狀癌最常見。其中任何年齡均可發(fā)病，但以青壯年多見。因此甲狀腺癌患者在生活中要保持樂觀心態(tài)，積極鍛煉身體，保證身體的盡快康復。
鄶國虎
主治醫(yī)師武漢科技大學附屬天佑醫(yī)院
2019-09-03 1602次
-
高血壓生活注意事項1、健康低鹽低脂的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，燒菜時少放鹽、醬油、味精等調(diào)味料，戒煙戒酒，同時也要避免二手煙。2、積極體育鍛煉，尤其是本身肥胖或者同時合并有糖尿病的患者更應該加強體育鍛煉，控制體重。3、養(yǎng)成積極樂觀向上的心態(tài)，保持心情愉快，少發(fā)怒。4、堅持監(jiān)測血壓，口服降壓藥期間要定期門診隨
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2018-12-29 2400次
