食療治療高血壓對(duì)于一級(jí)高血壓的治療效果還是比較明顯的。食療主要包括：
第一，應(yīng)該注意飲食，少吃腌制品，因?yàn)檫M(jìn)食過多的鹽可以導(dǎo)致引起血壓增高，引起血容量增加，并且能夠加重心臟的負(fù)擔(dān)，少吃腌肉，腌的咸魚、腌的榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋等。
第二，少吃油膩食物，例如肥肉、排骨、魚籽、臘肉，以及火腿腸等。
第三，多吃一些維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、芹菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。
最后應(yīng)該注意適當(dāng)吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、膽固醇比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。中藥里面還有一定的藥物通過代茶飲的方式有一定的控制血壓作用。常用的藥物包括菊花、決明子、天麻、鉤藤、杜仲等，這些通過代茶飲對(duì)于一級(jí)高血壓效果比較好，比較明顯。
如果效果差，可以選擇一些中成藥或者是西藥聯(lián)合進(jìn)行應(yīng)用治療，常用的中成藥包括天麻鉤藤丸和復(fù)方羅布麻片等，效果差時(shí)可以選擇一些西藥進(jìn)行控制血壓。
