骨質(zhì)疏松如何進(jìn)行食療，原發(fā)性骨質(zhì)疏松是以骨量減少，骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征的，致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的一種全身性骨折疾病。
除了可以采用臨床上治療骨質(zhì)疏松的方法外，還可以進(jìn)行食療。下面可以推薦一下桑葚牛骨湯，桑葚可以補(bǔ)肝益腎，牛骨含有豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白能促進(jìn)骨骼生長，此湯能滋陰補(bǔ)血，益腎強(qiáng)筋，適合骨質(zhì)疏松癥的患者。
骨質(zhì)疏松癥食療食譜
劉云濤副主任醫(yī)師
三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-09-05 2823次
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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個(gè)老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆?，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
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石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-08-02 3907次
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怎樣確診骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松病非常常見，它的確診主要是有兩個(gè)方面，第一個(gè)我們通過儀器檢測(cè)，儀器檢查它方式很多，有超聲的、有CT的，但是我們最常見的叫雙光能X線吸收法，這是我們最常見的，它準(zhǔn)確率比較高、費(fèi)用比較低。我們通過雙光能X檢查，得出的T值，如果T值是大于負(fù)的1.0，這個(gè)時(shí)候叫骨量正常，如果在負(fù)的1.0到負(fù)的2.5之間，叫骨量減少，如果小于負(fù)的2.5時(shí)候叫骨質(zhì)疏松，通過這種方式，可以明確的得出骨的密度，從而得出骨質(zhì)疏松的診斷，這是一種診斷方法。還有一種診斷方法，如果患者發(fā)生了脆性骨折，也叫骨質(zhì)疏松性骨折，這個(gè)時(shí)候沒有經(jīng)過骨密度的檢測(cè)，也可以診斷為骨質(zhì)疏松，像我們?cè)谌粘Ｉ钪?，在非暴力情況下，或者是他從站立的體位摔倒，或者低于站立體位摔倒的時(shí)候，發(fā)生的骨折，都叫低能量骨折或者脆性骨折，如果這種情況下發(fā)生骨折了，就可以診斷為骨質(zhì)疏松。所以骨質(zhì)疏松的診斷上，從這兩個(gè)方面來明確的。
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馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-02-18 5169次
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骨質(zhì)疏松癥食譜應(yīng)該加強(qiáng)鈣的攝入，補(bǔ)鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松最重要的方法，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該在日常生活中多食含鈣量高的食物，比如牛奶、羊奶，豆類、芝麻等，當(dāng)然補(bǔ)鈣不是越多越好，一定控制好補(bǔ)鈣的量。其次還應(yīng)該加強(qiáng)維生素D的攝入，維生素D能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收和利用，在日常的食物里含有維生素D豐富的食物主要有海魚、瘦肉等，中老年人要多食用這類食物以預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥，此外多曬太陽也利于促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。骨質(zhì)疏松的人應(yīng)該多補(bǔ)充維生素K，維生素K主要在大家平常吃的綠葉蔬菜中，比如菠菜、甘藍(lán)、萵筍、薺菜等，同時(shí)也應(yīng)該增加對(duì)磷、鐵、銅、鋅等礦物質(zhì)的攝入，具體的說像平時(shí)應(yīng)該多吃多喝動(dòng)物骨頭的湯，多吃海帶及蝦皮，三文魚和其他多脂魚可以為身體提供大量有益于骨骼健康營養(yǎng)物質(zhì)，還可以吃堅(jiān)果和種子，堅(jiān)果和種子從很多方面都對(duì)骨骼的健康有益，花生和杏仁都含有鉀，可以防止鈣的尿液流失，奶制品、牛奶、羊奶一直是人們用來預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的佳品。語音時(shí)長 1:51”
劉紅波
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-08-21 2756次
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骨質(zhì)疏松癥病人食譜平時(shí)多曬太陽有助于補(bǔ)鈣，因?yàn)榫S生素d對(duì)于鈣的吸收是有一定的益處的，所以常曬太陽，對(duì)骨質(zhì)疏松癥病人是有一定的好處的。平時(shí)在飲食中，多攝取富含鈣質(zhì)及維他命d的食物，如花椰菜、栗子、綠色蔬菜、燕麥、芝麻籽、蝦、函谷沙丁魚、黃豆、豆腐及小麥胚芽等，全谷類食物和鈣不易同時(shí)攝取，因?yàn)槿阮愂澄锖袝?huì)和鈣產(chǎn)生化學(xué)作用的物質(zhì)，影響鈣的吸收。在飲食中加入大蒜和洋蔥，因?yàn)樗麄冞€有硫，能夠增強(qiáng)骨骼。避免攝取發(fā)酵食品，因?yàn)榻湍钢械牧缀亢芨叱赃M(jìn)身體里磷和鈣競(jìng)爭(zhēng)，搶著被人體吸收，營養(yǎng)挺方便，多吃一些含鈣和鎂的，賴氨酸、精氨酸這兩種氨基酸也可以促進(jìn)鈣的吸收。語音時(shí)長 1:42”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-21 2113次
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如何防治骨質(zhì)疏松癥病情分析：防治骨質(zhì)疏松癥可以通過增加進(jìn)食高鈣食物的方式來預(yù)防。必要時(shí)也可以適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，二磷酸鹽制劑來抑制破骨細(xì)胞的活性，并增加鈣劑的攝入，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床接受相關(guān)檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤病情。平時(shí)注意多休息，減少劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，多曬太陽，忌濃茶、咖啡等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-09-04 1602次
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骨質(zhì)疏松癥吃什么病情分析：骨質(zhì)疏松的人，建議多吃含鈣質(zhì)豐富的食物，比如蝦皮兒，海鮮以及蛋黃、牛肉、豬肝等，里面含有的鈣質(zhì)比較多，另外多飲用牛奶有利于鈣質(zhì)的補(bǔ)充。意見建議：骨質(zhì)疏松癥除了飲食上補(bǔ)鈣以外，另外注意多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)有利于鈣質(zhì)的儲(chǔ)存，多曬太陽能夠促進(jìn)維生素d的轉(zhuǎn)化，有利于鈣質(zhì)的吸收，上述是綜合措施都做到了，能夠很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
劉紅波
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-03-28 2603次
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骨質(zhì)疏松癥鑒別?由于骨質(zhì)疏松癥臨床表現(xiàn)不具有特異性，在診斷骨質(zhì)疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發(fā)生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進(jìn)行原發(fā)性和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的鑒別。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有骨代謝的內(nèi)分泌疾病，類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性的紅斑狼瘡等免疫
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 103次
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骨質(zhì)疏松癥分級(jí)骨質(zhì)疏松癥分級(jí)主要分為三類：第一類，一型或者稱為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥。主要原因是腎腺功能的缺失，發(fā)生在任何年齡段的雌激素和睪丸缺乏都將加速骨量的丟失，而骨量丟失明確的機(jī)制到目前為止尚不完全明確，原因也是很多方面的。而其中最主要的原因是破骨細(xì)胞前期細(xì)胞的分泌和敏感性增加以及骨吸收的速度超過了骨形成的速度。
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 391次
