?乳腺癌嚴(yán)重威脅到婦女身體健康的常見病和多發(fā)病，很多的乳腺癌至今難以做到早期發(fā)現(xiàn)。但是其實(shí)如果平常大家自己細(xì)心一點(diǎn)，要做到乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)早期診斷還是有可能的。經(jīng)常進(jìn)行乳房的自我檢查，發(fā)現(xiàn)異常趕緊做進(jìn)一步的檢查確診，就不會(huì)放過早期乳腺癌了。
乳房自檢的方法很簡單，一般洗澡的時(shí)候或者更衣的時(shí)候。
第一，對(duì)境自照法，首先面對(duì)鏡子兩手叉腰觀察乳房的外形，然后再將雙臂高舉過頭，仔細(xì)觀察兩側(cè)乳房的形狀輪廓有無變化，乳房皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚褶皺，培養(yǎng)改變的異常。觀察乳頭是否在同一水平面上，是否有抬高、回縮、凹陷，有無異常的分泌物自乳頭溢出，乳暈的顏色是否有改變。最后放下兩臂雙手叉腰，兩肘努力向后，使胸部肌肉繃緊，觀察兩側(cè)乳房是否等高對(duì)，稱乳頭乳暈和皮膚有無異常。
第二，平臥觸摸法，首先取仰臥位，右臂高舉過頭并在右肩下墊一小枕頭，使右側(cè)乳房變平然后將左手四指并攏，用指端掌面檢查乳房各部位是否有腫塊或其他變化。檢查方法有三種：（1）順時(shí)針環(huán)形檢查法，即用四個(gè)手指從乳頭部位開始環(huán)形的從內(nèi)向外檢查。（2）垂直帶狀檢查法，即用四個(gè)手指指端自上而下檢查整個(gè)乳房。（3）氣行檢查法，即用四個(gè)手指的指端從乳頭向外放射樣的檢查。然后又同樣的方法檢查左側(cè)乳房，對(duì)比兩側(cè)乳房有沒有什么不同，最后還應(yīng)該用拇指和食指輕輕的擠捏乳頭，如果有透明的和血性的分泌物應(yīng)該及時(shí)的注意。
第三，淋浴檢查法，淋浴的時(shí)候因?yàn)槠つw濕潤更容易發(fā)現(xiàn)乳房的問題方法，用一手手指指端掌面慢慢的滑動(dòng)，仔細(xì)檢查乳房的各個(gè)部位及腋窩是否有腫塊。
