我們知道就是如果有一個(gè)長(zhǎng)期的姿勢(shì)不良，比如說(shuō)久坐或者是提重物沒(méi)有一個(gè)好的姿勢(shì)的話，都可能會(huì)導(dǎo)致腰椎的損傷，然后引起腰痛，甚至下肢麻木等等，所以我們來(lái)看他其是一個(gè)不同的姿勢(shì)對(duì)于腰椎的一個(gè)負(fù)重的影響的也是不同的。比如說(shuō)平躺的時(shí)候腰椎的負(fù)荷是最小的，大約為25公斤。那如果是側(cè)躺，側(cè)臥位的話腰椎的負(fù)荷大概為75公斤。如果站立的時(shí)候腰椎負(fù)荷一百公斤。
坐姿的時(shí)候，上身直立，腰椎它的負(fù)荷為140公斤，但是無(wú)論是站還是坐，那么只要是前傾就是身體前傾的姿勢(shì)，它就會(huì)大大的增加腰椎的負(fù)荷。如果是站立的時(shí)候身體前傾，腰椎的負(fù)荷增加到會(huì)150公斤。而坐姿就是我們座位的坐在那里，然后身體前傾，腰椎的負(fù)荷接近兩百公斤。所以我們可以看出來(lái)就是上身前傾頭，軀干還有上肢的重量會(huì)集中在腰椎一個(gè)上，腰椎承載的一個(gè)壓力最大。
