食用油分很多種，有動物油，就過去說的豬油，現(xiàn)在吃的更多的是植物油，植物油有很多種，用的比較多的有花生油、大豆油、菜籽油、香油、橄欖油等等。
各種油其實是各有利弊的，像花生油含有各種不飽和的脂肪酸，還有各種維生素等等，總體來說還是不錯的；橄欖油目前認為是最適合一般人食用的，就是最健康的一種油，對小寶寶而言，橄欖油也是非常好的一種食用油。
日常生活當中，其實最好是幾種食用油交替食用，這樣里面的氨基酸等比較好的成分可以互補，另外食用油量也不能太多，攝入過多會導(dǎo)致血脂的增高。
哪種油對心腦血管好
劉春萍主任醫(yī)師
中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-05-2510926次
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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黃芪顆粒對心腦血管有作用嗎黃芪顆粒對心腦血管是有一定作用的。其主要成分是黃芪，黃芪含有黃芪皂苷、黃酮類似物等。其中，黃芪皂苷可以擴張血管和清除自由基，改善血液循環(huán)，降低血液黏稠度，抑制血栓的形成。對心肌缺血缺氧及心功能有保護作用；并且可雙向調(diào)節(jié)血壓。黃芪顆?？梢匝a氣固表，是常用的補氣藥，比較常見的有好好黃芪顆粒，該藥物對氣短心悸、自汗有一定的改善作用，如果有需要可以考慮使用。此外在使用期間要注意飲食，盡量宜清淡為主，避免吃辛辣、生冷、油膩食物，并且最好在飯前服用，如果有感冒發(fā)熱就不宜使用；對該藥物成分有過敏的患者也不宜使用；如需用藥，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:29
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-01-18 46595次
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心腦血管病吃什么油好心腦血管病的病人，一般都是合并有高血壓或者高血脂，一般我們還是要盡量少用油。如果一定要食用油，我們盡量采用植物油，避免用動物油。因為動物油含有飽和脂肪酸比較高，造成高膽固醇血癥。植物油當中，我們希望選用的是，可以選用一些含不飽和脂肪酸比較高的含量的油，像色拉油、橄欖油?；ㄉ秃酗柡椭舅岜容^高，盡量應(yīng)該少用或者避免?？偠灾哪X血管病的患者應(yīng)該盡量少用食用油。
01:12
孫慶利
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-03-17 28513次
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喝什么茶對心腦血管好目前生活當中人們患心腦血管疾病的人群并不少，而且有越來越增長的一個趨勢，平?？梢院纫恍┎枞~對心腦血管是有好處的。第一、菊花烏龍茶，菊花和烏龍茶都是日常生活中比較常見的茶葉，菊花有清肝明目的一些效果，可以擴張冠狀動脈，而烏龍那可以提高血管的韌性和彈性，對于防治主動脈硬化高血脂是有好處的。第二、枸杞茶，枸杞具有降低膽固醇，補氣補血的一些效果，能夠治療頭暈、失眠健忘的情況。第三、槐花茶，槐花是一種藥食同源的食材，性溫寒，胃苦，在中醫(yī)中有清熱、瀉火、止血、涼血的作用，降低血壓和血脂。語音時長 1:21”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-04 31419次
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吃什么對腦血管好建議平時可以多吃點牛肉、大棗、阿膠等食物，同時可以食用適當?shù)漠敋w、丹參、黃芪等一起泡水喝，平時多吃一些黑木耳，香菇，蜂蜜，核桃，紅棗，芹菜，茄子，南瓜，番茄，醋，可以起到軟化血管的作用。再就是平時一定要多注意休息，保證睡眠的時間和睡眠的質(zhì)量，要保持心情的舒暢，在平時的飲食當中也要多注意，不要吃辛辣、刺激性、油膩性的食物，可以吃一些清淡，在平時需要多喝一些溫水，嚴重的話，就盡快到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，做相應(yīng)的治療。語音時長 1:35”
丁傲
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 9824次
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心腦血管病吃哪種植物油好對于食用植物油都沒有太多的影響，至于心腦血管疾病，還是要從生活中控制，適當運動、少食用脂肪含量高的食物、應(yīng)用降壓藥物降壓治療，對于冠心病沒有什么特別的癥狀，不要過于擔心，保持心情舒暢就好。堅持應(yīng)用降壓藥物控制好血壓，用改善循環(huán)的藥物鞏固治療。
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2018-12-21 4903次
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心腦血管病吃什么油病情分析：心腦血管疾病的患者是可以適量的攝入橄欖油，但是也一定要注意，盡量減少油類食物的攝入，因為心腦血管疾病對于高油脂類的攝入，是非常敏感的一種指標。意見建議：建議患者不僅僅是吃橄欖油，而且還是要少量食用，并且很重要的一點就是吃完之后及早的進行散步以及體育鍛煉，減少油脂在體內(nèi)的堆積。
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2019-04-15 2502次
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喝什么茶對心腦血管好心腦血管疾病已成為現(xiàn)代人的健康隱患，而飲茶作為一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方式，對心腦血管具有一定的保護作用。在眾多茶葉中，綠茶、紅茶和烏龍茶對心腦血管尤為有益。1、綠茶：綠茶富含茶多酚和兒茶素，這些物質(zhì)具有強大的抗氧化能力，能夠有效清除體內(nèi)自由基，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-21 0次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-08 1345次
