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為你推薦

• 甲減的最佳治療方法是什么

  根據(jù)甲減發(fā)病的不同病因，是原發(fā)性甲減，還是繼發(fā)性甲減，或者是散發(fā)性甲減。我們采用不同的治療措施，對于最多見的原發(fā)性甲狀腺功能減退癥。目前我們采用的藥物，主要是左旋甲狀腺素片，也就是我們臨床上常用的優(yōu)甲樂治療，在有些地方還有服用甲狀腺素片，治療的情況存在，但是甲狀腺素片由于含有T3和T4，它可以出現(xiàn)的副反應(yīng)較多，所以臨床上，一般多采用左旋甲狀腺素片治療。

  

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  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-05 10086次

• 如何運動減脂

  首先，運動的時間。運動時間的一般來說，我們認(rèn)為運動四十分鐘以上，身體內(nèi)的脂肪才開始消耗，所以說在運動的時候，不能淺嘗輒止，一定要達(dá)到一定的時間。至少得達(dá)到四十分鐘以上，一般我們建議運動一個小時左右，當(dāng)然有些人長時間的不運動，上來就運動一個小時，那受不了，所以說得有個適應(yīng)期。剛開始的時候，可以運動半個小時，慢慢適應(yīng)，才能逐漸增加時間。再一個，運動的時候，大家可以選擇，自己比較愛好的運動。通過這種運動，慢慢起到減脂的效果，不能兩三天就堅持不下去了。再一個，就是運動的時候一定要注意，別運動完了之后狂吃，同時要注意飲食的控制，兩者結(jié)合才能起到最佳的效果。

  

  01:56
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 22777次

• 腦梗塞最佳運動方法
  腦梗塞病人在神經(jīng)康復(fù)期應(yīng)該進(jìn)行一些相應(yīng)的運動訓(xùn)練，其中強制性運動療法是近年來最引人注目的針對腦梗塞后上肢功能障礙的一種新的康復(fù)訓(xùn)練方法，目前來說屬于最佳的運動方法之一。它主要治療的策略就是通過強制裝置來限制上肢的一些使用，強制患者在日常生活中使用患側(cè)上肢，并短期進(jìn)行一些集中強化，反復(fù)訓(xùn)練患側(cè)上肢，同時注重把運動訓(xùn)練的內(nèi)容轉(zhuǎn)移到日常生活中去。具體的治療方法主要包含：第一，限制健側(cè)的肢體運動，要求患者健側(cè)必須帶一個固定前臂和手的夾板，這樣是為了限制腕部和手指的屈曲活動，并防止患者過度的使用健側(cè)肢體。第二，塑形訓(xùn)練，讓患者從事一些日常生活中能夠做到的活動，再將這些活動分成許多較小的動作來完成，重復(fù)練習(xí)這些小動作，這樣的話，患者的一些改善，程度如果比較緩慢，也會注意到相應(yīng)的一些動作能力和日常生活習(xí)慣的恢復(fù)。
  語音時長 01:47”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-05-02 2492次

• 冠心病最佳運動方法
  冠心病最佳運動方法主要是步行鍛煉，散步的時候一般選擇在下午或者是傍晚進(jìn)行，地點應(yīng)該選擇是空氣環(huán)境優(yōu)美的區(qū)域。規(guī)劃行走路線、測定路程的長度和確定休息的適當(dāng)位置，掌握和控制活動量。散步的時間應(yīng)該根據(jù)自己的病情以及體質(zhì)不同而定，最短不要少于十五分鐘最長不要超過一個小時，一般二十到三十分鐘為宜，每天至少兩次。一般認(rèn)為散步用的時間比速度更重要，長期的堅持方可見效，步行鍛煉能夠使血管擴張血壓下降，每周三個小時以上的步行可減少動脈粥樣硬化的形成，降低動脈硬化，有助于預(yù)防冠心病的發(fā)生。
  語音時長 1:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-10 4679次

• 避免受傷的最佳運動時間是多少
  病情分析：通常情況下避免受傷的最佳運動時間是半個小時到一個小時左右，在運動之前病人應(yīng)該詳細(xì)的制定好運動計劃，然后做好準(zhǔn)備工作，避免出現(xiàn)肌肉拉傷或者腳踝扭傷的情況。意見建議：建議患者運動的程度在輕度或者中度就可以，一定要避免出現(xiàn)過度的情況，會對全身的組織器官有一定的損傷，然后病人要注意運動后好好休息。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-16 1202次

• 糖尿病患者的最佳運動時間是多少？
  病情分析：糖尿病患者的最佳運動時間是135原則，也就是飯后一個小時左右進(jìn)行運動，運動30分鐘，每周最好運動5次以上，同時需要注意避免運動量過大，以及避免出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。意見建議：糖尿病的治療主要包括飲食控制，運動療法和藥物治療，其中以飲食控制和運動療法為基礎(chǔ)，在這個基礎(chǔ)上需要適當(dāng)?shù)目紤]使用藥物治療，要根據(jù)個人情況來決定制定具體化的治療方案。
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-17 3802次

• 減脂肪的最佳運動時間
  減脂肪通?？梢栽诿刻烊魏螘r間段減脂肪。減脂肪期間需要進(jìn)行運動鍛煉，比如跳躍、瑜伽、慢走、快跑等，能夠加快身體新陳代謝的速度，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，有較好的效果。進(jìn)行運動時可以在每天任何時間段，并沒有最佳的運動時間，因為在任何時間段運動都能夠達(dá)到減脂肪的效果。進(jìn)行運動減脂肪時，還需要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些新
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次

• 去除脂肪肝的最佳運動方法
  并沒有去除脂肪肝的最佳運動方法，脂肪肝患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，例如慢跑、健美操，去除脂肪肝不能只依賴運動，還需要配合藥物治療。1、運動：脂肪肝患者通常會伴有不同程度的肥胖，患者可以適當(dāng)進(jìn)行運動，例如慢跑、健美操等運動來消耗體內(nèi)的脂肪，對去除脂肪肝具有一定的促進(jìn)作用。2、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-09-23 242次