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• 產(chǎn)后多久可以補(bǔ)氣血

  產(chǎn)后最好半個(gè)月后就可以補(bǔ)氣血了，因?yàn)閯倓偵旰⒆拥漠a(chǎn)婦消化系統(tǒng)是很弱的，不宜過度的進(jìn)補(bǔ)，這樣過度進(jìn)補(bǔ)會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。另一方面從中醫(yī)的角度來說，生完孩子以后要及時(shí)的排出一些惡露，惡露需要排凈了以后才能進(jìn)補(bǔ)。如果提前進(jìn)補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致惡露滯留體內(nèi)，不容易排出去。同時(shí)產(chǎn)婦過度進(jìn)補(bǔ)，也可能會(huì)導(dǎo)致乳腺不通，可以在飲食上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些調(diào)整，比如多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，像動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、綠色蔬菜等。建議產(chǎn)婦要注意多休息，不要?jiǎng)诶?，保證睡眠充足，保持心情舒暢，飲食多樣化。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-28 15977次

• 吃什么可以補(bǔ)氣血

  氣血貫穿人體五臟六腑，可維持機(jī)體正常生長和運(yùn)轉(zhuǎn)，如果氣血不足就需要及時(shí)補(bǔ)充，可以吃些補(bǔ)氣血的食物或者是藥物。在食物方面可以吃些燕窩、紅棗、阿膠、桂圓等；如果氣血不足比較嚴(yán)重光靠食物是不行的，還需要使用藥物進(jìn)行治療，比如使用三七、人參、當(dāng)歸、黨參、黃芪、熟地黃、白術(shù)等藥物配伍組方，煎湯服用；還可以選擇有補(bǔ)氣血功效的中成藥，比如云南白藥氣血康口服液，其含有三七、黃芪、人參和葛根，不含動(dòng)物成分，容易吸收，也不滋膩，患者可以考慮使用。在補(bǔ)氣血期間除了用食物和藥物外，也需要調(diào)理好情緒，學(xué)會(huì)傾訴，釋放不良情緒，避免持續(xù)高壓生活，適時(shí)給身心放假，嘗試旅游等；如果身體允許還可以適當(dāng)進(jìn)行些體育鍛煉，比如散步、做操等，對癥狀的改善都是有益處的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-09 85544次

• 怎樣補(bǔ)氣血
  首先是調(diào)脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補(bǔ)氣血，就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術(shù)三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補(bǔ)脾益氣，升陽止瀉之效。第二個(gè)，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認(rèn)為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運(yùn)化，所以養(yǎng)肝血，也是調(diào)氣血非常重要的一個(gè)步驟。暴怒的情緒，會(huì)傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以應(yīng)該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經(jīng)常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠(yuǎn)寒邪中醫(yī)認(rèn)為血得溫能行氣，得寒邪，會(huì)讓血液瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，會(huì)給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經(jīng)常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
  語音時(shí)長 1:51”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 61244次

• 海參補(bǔ)氣血嗎
  海參中含有大量的蛋白質(zhì)和豐富的鐵、鈣，用海參改善和治療貧血，在古代就有記載，如用于治精血虧損，潤燥，生百脈穴的，傳統(tǒng)中醫(yī)也有明確論述，海參具有生血，補(bǔ)血，補(bǔ)腎益精，滋陰利水，主補(bǔ)元?dú)狻Ｗ鳛樵绮?，海參可以切碎熬粥，在做海參粥前，先把米粥熬好，然后再把切碎的海參放進(jìn)鍋中，同時(shí)加入少量的鹽和糖，適量的姜絲，再熬五分鐘后就可以出鍋了。
  語音時(shí)長 1:32”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 13863次

• 紅糖補(bǔ)氣血嗎
  紅糖水可以補(bǔ)氣血，因?yàn)榧t糖中含有大量的糖分和鐵元素，可以用來補(bǔ)充身體的熱量，同時(shí)也有很好的補(bǔ)血作用。紅糖水比白糖礦物質(zhì)多。有一定的補(bǔ)鐵和補(bǔ)血的作用，尤其是對女性生理期特殊環(huán)境下，懷孕期間產(chǎn)期。紅糖能溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之。如果中氣不足，食欲不正，影響不良等，可以多喝一些紅糖水，補(bǔ)充體力。老人適量的喝一些紅糖水，還可以活血利腸通便，緩肝明目。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 10504次

• 海參補(bǔ)氣血嗎
  您好，海參是一個(gè)水產(chǎn)品含有高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)蛋白。長期食用海參能夠提高機(jī)體的免疫力，海參里的蛋白質(zhì)補(bǔ)充人體的優(yōu)質(zhì)蛋白，提高抗病力。要是得到補(bǔ)充蛋白的作用。間接的補(bǔ)充氣血，因?yàn)榘椎鞍自谌梭w內(nèi)參與各類細(xì)胞的合成，包括紅細(xì)胞。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-11-28 6406次

• 艾灸可以補(bǔ)氣血嗎
  艾灸一般可以補(bǔ)氣血，但是只具有輔助作用，必要時(shí)可以結(jié)合其他方法進(jìn)行治療。艾灸是通過艾絨燃燒對局部皮膚和穴位產(chǎn)生的良性刺激，一般可以達(dá)到治療疾病的作用，艾灸時(shí)通?？梢源龠M(jìn)氣血運(yùn)行、溫經(jīng)散寒，也可以引熱外行，有助于改善氣血運(yùn)行不暢以及氣血瘀滯所引起的氣血不足，所以能夠起到補(bǔ)氣血以及調(diào)理身體機(jī)能的效果。但
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 燕窩可以補(bǔ)氣血嗎
  燕窩，作為一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品，廣受人們喜愛。對于燕窩是否能補(bǔ)氣血這一問題，我們可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行解答。首先，燕窩富含豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪以及多種微量元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于人體的健康至關(guān)重要。在中醫(yī)理論中，氣血的生成與營養(yǎng)物質(zhì)的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次