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• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學(xué)的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

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  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 39222次

• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側(cè)有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構(gòu)成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負(fù)重的作用，第三個它對穩(wěn)定兩個骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環(huán)它的韌性，或者說它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負(fù)重，或者說長期大量的，體力勞動負(fù)重的時候，會導(dǎo)致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

  01:40
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 11926次

• 腰間盤突出可以練瑜伽嗎
  首先我們要理解，腰椎間盤突出是怎樣發(fā)生的，是在怎樣的力學(xué)環(huán)境中產(chǎn)生的。一般來說是因為我們腰部彎曲得過多，而且是周而復(fù)始的，而造成的這么一個情況。因此一些彎腰的動作要盡量避免，瑜伽作為一種可以改善肢體協(xié)調(diào)性，增加關(guān)節(jié)的柔韌性的活動，廣受廣大特別是女性的青睞，但是對于腰椎間盤突出的患者呢，練瑜伽時一定要對一些動作進行避免，特別是腰部的一些這種過彎這些動作。對于一些增加肢體柔韌性包括腰背肌腹肌力量的一些動作的，是可以做的，當(dāng)然前提，是在一個比較穩(wěn)定的情況下。
  語音時長 1:30”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 2841次

• 腰間盤突出能練瑜伽嗎
  腰間盤突出的這種疾病，對于輕微的患者或者是初次出現(xiàn)腰椎間盤突出的患者，主要的表現(xiàn)就是只有腰部疼痛。這個時候可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)一些瑜伽，因為瑜伽的這個動作比較柔和，對于鍛煉身體的柔韌性，有一定的效果。但是對于腰椎間盤突出已經(jīng)壓迫到了神經(jīng)根或者下肢已經(jīng)出現(xiàn)很嚴(yán)重的疼痛的癥狀，或者是麻木的一些癥狀，就不建議做一些瑜伽的運動。因為在練習(xí)瑜伽的過程中，比如一些盤腿的動作或者是伸腿的一些動作，這些動作會對腰部的坐骨神經(jīng)產(chǎn)生巨大的刺激，從而就會加重腰椎間盤突出的病癥。但是對于輕微的患者，在做瑜伽動作的時候，一定要注意鍛煉的時間，還有就是強度，而且不要做一些高難度的瑜伽動作，以免腰椎間盤突出的病情變嚴(yán)重了。出現(xiàn)腰椎間盤突出，可以適當(dāng)?shù)呐浜媳Ｊ刂委?，比如針灸、推拿、牽引等方法，都是可以來保守治療的?/div>

  語音時長 01:35”

  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-07 14376次

• 腰間盤突出能練瑜伽嗎
  瑜伽運動可增加人體關(guān)節(jié)活動度,改善身體柔韌性。腰椎間盤突出急性發(fā)作期，建議臥床休息，可快速緩解疼痛，不建議進行瑜伽鍛煉。緩解期鼓勵適當(dāng)鍛煉，進行瑜伽運動時，需減少彎腰動作，避免加重椎間盤壓力，誘發(fā)腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)。建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下，進行針對性鍛煉，對病情改善有一定幫助。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2005次

• 練瑜伽對腰間盤突出有好處嗎
  病情分析：練瑜伽對腰間盤突出有一定好處，比如瑜伽動作臀橋、小燕飛可以有效鍛煉腰背肌，增加脊柱穩(wěn)定性。但應(yīng)注意掌握瑜伽鍛煉的時間和強度，且不要做大幅度扭腰、彎腰的動作。意見建議：腰間盤突出患者在急性期避免練瑜伽，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，遵醫(yī)囑治療。癥狀好轉(zhuǎn)后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)鍛煉。日常注意腰部保暖，避免劇烈活動，避免重體力勞動，適當(dāng)控制體重。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-01-14 1203次

• 腰間盤突出瑜伽動作
  腰間盤突出做瑜伽可以有效的緩解腰突的癥狀，通過瑜伽體位法的練習(xí)之后，還可以把這些正確的姿勢放在日常生活中，如一些站姿、坐姿等，相信也會起到很好的效果的，注意以下體式均采用柔呼吸：一、所有的站立體式，二、手抓腳趾站立伸展式，三、加強脊柱伸展式，四、背部伸展式，五、眼鏡蛇式，六、蝗蟲式。注意事項：以上瑜
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-03 786次

• 腰間盤突出瑜伽動作
  腰椎間盤突出的患者，在疾病的穩(wěn)定期，可通過適度的瑜伽動作來增強腰背部肌肉的力量，提高腰椎的穩(wěn)定性，從而緩解癥狀，一般可以選擇貓牛式、下犬式、樹式、仰臥英雄式、山式等動作。1、貓牛式：這一動作能夠溫和地活動脊椎，增強脊柱的靈活性，同時有助于緩
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次