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• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補(bǔ)充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進(jìn)食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達(dá)到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因?yàn)榉螝馓澨摶蛘呤翘禎嶙璺我饋淼目人钥忍?。蜂蜜的營養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 18736次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個時間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時間：人經(jīng)過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個小時到一個小時吃早餐時，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝，這樣可以促進(jìn)我們腸道的蠕動排出到身體里的宿便，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。二、每天下午3-4點(diǎn)的時候：這個時候工作也有一兩個小時了，人是比較疲勞的時候，這時候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點(diǎn)左右或者加班熬夜的時候：如果工作需要加班加點(diǎn)的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經(jīng)元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個時間段喝。

  

  01:18
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 365526次

• 每天早上喝蜂蜜水好嗎
  每天早上喝一杯蜂蜜水對身體是有好處的，早上身體是剛剛經(jīng)歷了一夜的修養(yǎng)運(yùn)作絕對是空腹，空腹的狀態(tài)可以提供更好的吸收，因此最好的吸收蜂蜜中的營養(yǎng)成分，經(jīng)過一夜的睡眠身體的水幾乎消失，因?yàn)樯眢w的水一直在腎臟中流過，廢物和雜質(zhì)也會通過尿液排出體外，這時一杯蜂蜜水可以補(bǔ)充身體的水分，并且補(bǔ)充營養(yǎng)，早上喝蜂蜜水可以對腸道產(chǎn)生更好的效果。便秘的人每天早上喝一杯蜂蜜水可以緩解便秘，蜂蜜水畢竟是酸性早上起來時胃酸最多，如果是在沒有進(jìn)食早餐的情況下，喝一杯蜂蜜水可能會導(dǎo)致胃病的惡化，因此在早餐后喝一杯蜂蜜水是最適合的。其中喝蜂蜜水應(yīng)該注意水溫，為了防止蜂蜜水的營養(yǎng)價值損失，不應(yīng)該使用剛剛煮沸的熱水進(jìn)行釀造，不應(yīng)超過四十度。如果是在秋天可以嘗試使用冷開水稀釋，吸收蜂蜜營養(yǎng)素的最佳方法是直接含有蜂蜜，這樣就不會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。
  語音時長 01:40”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 54030次

• 早上喝蜂蜜水好嗎
  早上空腹是不適合喝蜂蜜水的，很多人早上起床后都有喝杯水的習(xí)慣，實(shí)際上喝杯溫開水對身體是極有好處的。早上空腹喝杯溫開水可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，而且可以沖刷腸胃，以幫助通便、排毒，還有助于機(jī)體的血液循環(huán)。但是如果將溫開水換成蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水容易導(dǎo)致胃酸過多而刺激腸胃。其次，早上喝蜂蜜水會增加血液濃度，而不利于健康，而且早上喝蜂蜜水，也起不到清理腸胃的作用，因此早上空腹是不適合喝蜂蜜水的。因?yàn)檫@個時候胃酸會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜受到損傷，嚴(yán)重的時候有可能導(dǎo)致胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍等胃腸疾病。最好在找早餐后喝蜂蜜水，當(dāng)然也可以在早餐當(dāng)中適當(dāng)搭配些蜂蜜。
  語音時長 01:22”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-06-26 107795次

• 每天喝蜂蜜水好嗎
  蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，很多人都知道常吃蜂蜜能見長城，我們?nèi)粘６紩确涿鬯宰鲳B(yǎng)生保健之用，蜂蜜中是含有蛋白質(zhì)和碳水化合物成分，能夠促進(jìn)肌肉運(yùn)動后恢復(fù)，并且含有葡萄糖成分，是人體的主要能量來源，能被人體快速的吸收，使血糖維持在較高的水平，促進(jìn)體力的恢復(fù)，并且具有潤腸通便，減肥瘦身，美容養(yǎng)顏的功效。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3603次

• 早上空腹喝蜂蜜水好嗎
  病情分析：早上空腹喝蜂蜜水不好，因?yàn)樵绯可眢w處于缺水狀態(tài)，需要補(bǔ)充水分來喚醒身體的基礎(chǔ)代謝和清除體內(nèi)的毒素垃圾。而蜂蜜水中含有較多的糖分，不但達(dá)不到清潔腸道的作用，還會給腸道增加新的物質(zhì)，不利于蜂蜜水營養(yǎng)的吸收，也不利于身體健康。意見建議：建議喜歡喝蜂蜜水的人群，最好在早晨空腹喝些溫開水后再喝蜂蜜水，既可以幫助排出體內(nèi)雜質(zhì)，還可以利于蜂蜜水營養(yǎng)的吸收。如果有胃腸不適的話，就需要適當(dāng)飲用蜂蜜，避免過度喝蜂蜜水而增加胃腸負(fù)擔(dān)。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-01-17 4403次

• 每天早上喝蜂蜜水好嗎
  每天早上喝一杯蜂蜜水對身體是有好處的，早上身體是剛剛經(jīng)歷了一夜的修養(yǎng)運(yùn)作絕對是空腹，空腹的狀態(tài)可以提供更好的吸收，因此最好的吸收蜂蜜中的營養(yǎng)成分，經(jīng)過一夜的睡眠身體的水幾乎消失，因?yàn)樯眢w的水一直在腎臟中流過，廢物和雜質(zhì)也會通過尿液排出體外，這時一杯蜂蜜水可以補(bǔ)充身體的水分，并且補(bǔ)充營養(yǎng)，早上喝蜂蜜水
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-26 264次

• 每天早晚喝蜂蜜水好嗎
  每天早晚喝蜂蜜水是有一定好處，但是要注意脾胃虛寒的人早上應(yīng)該先吃一些東西再喝蜂蜜水，不然空腹喝蜂蜜水可能會導(dǎo)致拉肚子等現(xiàn)象，蜂蜜能夠改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，蜂蜜對肝臟有維護(hù)效果，能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。蜂蜜有滅菌的效果，常常食用蜂蜜不僅對牙齒無影響，還能在口腔內(nèi)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 717次