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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來(lái)抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過(guò)多的出汗，出汗過(guò)多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過(guò)度的活動(dòng)，比如我們長(zhǎng)期的登山，長(zhǎng)期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見(jiàn)，缺鈣后腿抽搐比較常見(jiàn)。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見(jiàn)，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 90447次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對(duì)比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時(shí)如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會(huì)應(yīng)答，這時(shí)候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬?duì)比較勞累。睡覺(jué)的時(shí)候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時(shí)候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會(huì)出現(xiàn)。而睡覺(jué)的過(guò)程中、休息的過(guò)程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時(shí)任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會(huì)使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會(huì)異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動(dòng)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)小腿整個(gè)肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會(huì)出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動(dòng)。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 7764次

• 腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋在醫(yī)療上稱腓腸肌痙攣。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見(jiàn)的一種，其特點(diǎn)是腓腸肌突然發(fā)生的強(qiáng)直性疼痛性的痙攣，持續(xù)時(shí)間大多有數(shù)秒至數(shù)分鐘不等。大多是缺鈣、受涼、局部的神經(jīng)血管受壓引起的。平時(shí)可以適量的補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部的保暖，也要注意體位的變化，避免神經(jīng)血管受壓，出現(xiàn)疼痛、抽筋等癥狀。預(yù)防首先驅(qū)寒保暖，不要讓局部肌肉受寒，同時(shí)要注意睡眠的姿勢(shì)，不可以壓一側(cè)肢體較長(zhǎng)時(shí)間，走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間同樣不可以過(guò)長(zhǎng)過(guò)久。加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)能要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體充分的舒展開(kāi)，下肢的血液循環(huán)順暢，參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽就能夠避免腿抽筋。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素e。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-11 16076次

• 懷孕期間腿抽筋怎么回事
  有多種原因都有可能引起女性在懷孕期間出現(xiàn)腿部抽筋的情況，比如女性血液中的鈣離子含量低于正常水平，導(dǎo)致機(jī)體組織結(jié)構(gòu)及功能出現(xiàn)異常，就有可能出現(xiàn)腿部抽筋。如果孕婦在寒冷的環(huán)境中，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也有可能導(dǎo)致腿部抽筋，如果腿部的肌肉過(guò)度疲勞，比如隨著孕周的增加胎兒的增大，孕婦的體重增加，就會(huì)對(duì)腿部的肌肉造成負(fù)擔(dān)，當(dāng)孕婦站立行走、勞作時(shí)，腿部的肌肉就會(huì)出現(xiàn)疲勞而引起抽筋的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-06-22 1425次

• 孕期小腿抽筋怎么回事
  孕婦出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，要考慮是由于缺鈣造成的。孕期一定要注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，要保證蛋白質(zhì)食物的攝入，多吃些瘦肉類，蛋類，奶類食品。還要多吃新鮮的水果和蔬菜，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，嚴(yán)格的按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-27 2302次

• 孕期小腿抽筋是怎么回事
  病情分析：孕期出現(xiàn)小腿抽筋多考慮是缺鈣而導(dǎo)致的，另外如果在夜間睡眠時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋，這也和孕婦的體位有關(guān)系。平時(shí)如果著涼，局部的肌肉也會(huì)出現(xiàn)痙攣。意見(jiàn)建議：在懷孕期間應(yīng)該多吃一些含鈣高的食物，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┰袐D專用的鈣片。平時(shí)避免著涼，定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期的檢查。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-12 3302次

• 孕期腿抽筋
  懷孕會(huì)給女性帶來(lái)很多的不適，很多孕婦會(huì)在懷孕期間出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。懷孕期間孕婦的抵抗力比較低，容易引發(fā)各種疾病，還有些孕婦在懷孕早期會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，食欲減退，嗜睡等癥狀，這都屬于正常。懷孕期間孕婦出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，考慮到都是由于缺鈣以及著涼而導(dǎo)致。但是如果癥狀比較嚴(yán)重始終不能夠緩解，建議這種情況應(yīng)該
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-15 3160次

• 走路腿抽筋怎么回事
  走路的時(shí)候出現(xiàn)腿部抽筋的情況，多可能是由于長(zhǎng)距離的行走或者是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致小腿部位的新陳代謝，乳酸大量堆積，無(wú)法進(jìn)行有氧呼吸，從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生。長(zhǎng)距離的行走或者是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，如果身體內(nèi)的水分或者是鹽分流失比較多，未能及時(shí)補(bǔ)充，也會(huì)引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生，出現(xiàn)腿部抽筋的情況不可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 454次