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• 治強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動

  得了強(qiáng)直性脊柱炎以后，患者的運(yùn)動功能受限，非常痛苦。那么運(yùn)動其實(shí)也是強(qiáng)直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運(yùn)動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運(yùn)動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強(qiáng)、強(qiáng)度比較大的運(yùn)動，對于強(qiáng)直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運(yùn)動方式的時候，也要因人而異，循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運(yùn)動。

  

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  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 7549次

• 強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動自愈嗎

  總的來說，強(qiáng)直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運(yùn)動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見的一些運(yùn)動，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進(jìn)行破壞性的疾病。它會出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關(guān)節(jié)變成了不活動的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。

  

  01:16
  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-28 45588次

• 強(qiáng)直性脊柱炎適合什么運(yùn)動
  如果病人有強(qiáng)直性脊柱炎的情況，平時可以行游泳的運(yùn)動，打乒乓球的活動，以及行瑜伽的鍛煉，以及在日常生活中可以多吊一下單杠，從而活動脊椎部位，防止脊椎部位過早的出現(xiàn)黏連，融合和活動受限的情況。并且在臥床期間也可以行仰臥起坐，平板支撐以及后弓腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉，也能夠很好的鍛煉脊椎部位，從而防止脊椎部位出現(xiàn)黏連，融合的情況。并且在鍛煉期間一定要避免脊椎部位過度的受力，以免導(dǎo)致脊椎部位出現(xiàn)損傷，并且要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎癥狀的加重。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-29 2998次

• 強(qiáng)直性脊柱炎 運(yùn)動
  ?強(qiáng)直性脊柱炎目前尚無根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進(jìn)展，對于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵病人進(jìn)行脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等醫(yī)療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕，但要避免過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動。強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，因此要養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運(yùn)動，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運(yùn)動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，要每天定時做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。
  語音時長 1:47”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 1285次

• 強(qiáng)直性脊柱炎如何運(yùn)動
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉項(xiàng)目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等?？梢栽诿刻煸绯?、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者在進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進(jìn)，適可而止，不要操之過急，進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動或活動時間過長，損傷關(guān)節(jié)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1501次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么運(yùn)動
  對于癥狀較輕的強(qiáng)直性脊柱炎的患者來說，建議在日常的生活中工作中，時刻注意保持正確的姿勢和體位?？梢杂?xùn)練患者背靠墻站立，挺胸收腹?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如，散步打太極拳，這些輕微的運(yùn)動。一定要注意，不能劇烈運(yùn)動。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-23 2203次

• 強(qiáng)直性脊柱炎適合什么瑜珈
  強(qiáng)直性脊柱炎適合做各種種類的瑜伽，強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否能得到良好的恢復(fù)，所以保持姿態(tài)以及關(guān)節(jié)的活動度至關(guān)重要，可以選擇一些適合自己的運(yùn)動，比如柔軟操，舞蹈，或者練習(xí)瑜伽等。像瑜伽含有很多種類，傳統(tǒng)的瑜伽可以做，此外也可以做哈達(dá)瑜伽，以極度的呼吸與身體鍛煉為主。另外，
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 147次

• 強(qiáng)直性脊柱炎適合喝茶嗎
  強(qiáng)直性脊柱炎患者適合喝茶。強(qiáng)直性脊柱炎它是一種自身免疫系統(tǒng)疾病，而經(jīng)常喝茶，它具有調(diào)節(jié)免疫，抗氧化，抗癌等作用，而且它還能為人體提供豐富的各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素以及鈣，磷等礦物質(zhì)，所以強(qiáng)直性脊柱炎患者是適合喝茶的。強(qiáng)直性脊柱炎作為一種慢性的自身免疫性疾病，它本身對胃腸道的影響并不大，而且它是以中
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 342次